aspartam i Odchudzanie

Diecie często oni przegrywają walkę przeciwko ich słodyczy . Jeśli jesteś skłonny do jedzenia produktów zawierających aspartam zamiast cukru --- do cięcia kalorii , a jednocześnie mając desery i inne słodkie pokarmy --- może być zaskoczony , aby dowiedzieć się , że aspartam może rzeczywiście zrobić jesz więcej kalorii niż wcześniej. Co to jest?

Aspartam tosztuczny słodzik znaleźć w wielu produktach spożywczych i napojów , takich jak diety napoje gazowane , gumy do żucia i wypieki . Jest również sprzedawane pod markami Równości i NutraSweet .
Funkcja

Wiele osób spożywać produkty zawierające aspartam , lub używać go podczas gotowania , ponieważ nie zawiera kalorie , że prawdziwy cukier robi , ale nadal pozwala na słodkim smaku . Wiele produktów " light" zawiera aspartam lub inne sztuczne środki słodzące , i niektóre z typowych produktów odchudzających , takich jak dieta trzęsie , zawierają go również. Imperium Badania

badania 2004 roku przez International Journal of Obesity okazało się, że sztuczne substancje słodzące można oszukać swoje ciało , co uważasz, słodkie pokarmy zawierają mniej kalorii niż faktycznie robią . Według WeightLossEssentials.com , chemikalia w aspartamu także powodować uwalnianie insuliny . Spożyciu ten sztuczny słodzik może zwiększyć łaknienie cukru --- i apetyt też.
I Side Effects

oprócz komplikując swoje wysiłki utrata masy ciała , istnieją inne potencjalne efekty uboczne spożyciu aspartamu . Według zdrowsze stronie życia ,US Department of Health and Human Services opublikował listę możliwych skutków ubocznych od aspartamu w 1994 roku , w tym migreny, napady astmy , zapalenia stawów i zwiększenie masy ciała . Aspartam wydaje się prowadzić do objawów na tyle , że może to być uznane zachorobę samą w sobie ,strona twierdzi .

Rozważania

Jeśli masz ochotę cukru , może być najlepiej mieć trochę coś słodkiego , który nie zawiera sztuczny słodzik , aby czuć się bardziej zadowoleni i nie ryzykować żadnych nieprzyjemnych skutków ubocznych . Skonsultować się z lekarzem , aby znaleźć plan diety, który pracuje dla Ciebie , i omówić ewentualne niebezpieczeństwa żadnych sztucznych substancji słodzących jesteś zainteresowany pomocą . Imperium