Jak za pomocą hormonu HCG Diet Pomoc
Pokaż więcej instrukcji
1
Znajdź renomowanych utratę wagi klinika , która administruje zastrzyki HCG. Należy wybrać obiekt , który zapewnia diety i wykonywania planu oprócz zastrzyków . Sprawdź referencje do obiektu i upewnić się, że będzie na bieżąco monitorowane przez lekarza .
2
skonsultować z lekarzem specjalistą , aby określić , jak często HCG strzały będą podawane . Programy różnią się od obiektu i indywidualnych. HCG jest przede wszystkimapetyt i powinny być stosowane , aby pomóc w wyniku ograniczonej kaloryczności diety .
3
Śledź reżim diety . Pacjenci stosujący HCG i tracąc 1 funtdziennie robią tak , wykonując bardzo ograniczonej diety. Ogólnie rzecz biorąc,osoba musi mieć 3500 deficyt kalorii w kalorii i wydatków stracić 1 funta .
4
Ćwicz regularnie . CDC zaleca , że dorośli potrzebują 150 minut umiarkowanej intensywności ćwiczeń tlenowych tygodniowo oraz 2 do 3 sesje działalności mięśni wzmocnienia . (patrz odniesienia 2 )
5
Wybierz swój obiekt odchudzania lub lekarza regularnie w programie odchudzania . Powinno być monitorowane na zmiany wagi , ciśnienia krwi i ogólne samopoczucie w trakcie procesu . Niezwłocznie zgłaszać wszelkie nietypowe objawy do opieki zdrowotnej usługodawcy . Imperium