Jak pomóc dziecku schudnąć

Kiedy Toddler niezdrowy tłuszcz zamienia się w otyłość ,dobro dziecka jest zagrożone. Dodatkowa waga sprawia, że trudniej jest utrzymać się z innymi dziećmi . Ponadto ,ciało musi pracować ciężej , aby utrzymać większej gramaturze , ubrany w dół narządy i utrudnia procesy naturalne , takie jak trawienie . Pomagającdziecko schudnąć jesttrudne , ale wykonalne zadanie , a potencjalnie może uratować mu życie fizycznie i psychicznie . Instrukcja
1

Ustaw bramkę z dzieckiem , ale nie wspomnieć ilość masy powinna stracić . Raczej skupić się na nie zyskuje , jak ona rośnie wyższy. W ten sposób ma szansę rozwinąć się w jej wagi.
2

Przełącz na zdrowe przekąski i wyeliminować fast foodów . Szukać sposobów , aby dostosować przepisy do zabawy przekąski . Na przykład ,"zima " jest zazwyczaj wykonana z prawoślazu puchu na chleb; spróbuj bałwana twarogowe na talerzu zamiast .
3

Ćwicz razem , co zabawne . Mają proste konkursy i zmieniać gry grasz więcdziecko nie czuje się jak to jestschemat ćwiczeń jest zmuszony do utrzymania , aby schudnąć .
4

częściej Pij wodę i zmniejszyć cukru i kalorii , które można znaleźć w większości napojów - nawet soki owocowe . Zaplanuj swoją listę zakupów razem. Porozmawiaj ze swoim dzieckiem o zdrowej diety i zaplanować menu na cały tydzień .
5

Bądźdobrym wzorem do naśladowania . Jedz tylko wtedy, gdy jesteś głodny i wymienić , gdy masz ochotę coś , ale nie chcesz go jeść . Imperium