Alternatywą dla Medifast
zastąpienie posiłku od dawnapopularne dla osób próbujących schudnąć . Jednym z trudniejszych aspektów diety jest oszacowanie kalorii i wiedząc , co jeść . Wiele osób uważa , że powiedziano nam dokładnie , co i kiedy jeść eliminuje stres i zamieszanie z diety . Jeden z najbardziej popularnych programów jest Medifast . Istniejewiele innych opcji do rozważenia , jeśli wybierzesz dietę zastępczy posiłek . Medifast Medifast jestograniczone kalorii Posiłki z zakresu paczkowanych środków spożywczych . Plan skupia się wokół 5 Medifast posiłkami oraz " zielonej" i chudego posiłek każdego dnia . " Zielone" Lean i dania są wybierane z listy zatwierdzonych żywności . " Medimeals " można zamówić lub kupić w Medifast Center. Produkty to kręci , zupy, chili , bary i puddingów między innymi. W 5 medimeals i jeden " chude i zielony " ogółem spożycie kalorii do 1000 kalorii 800 każdego dnia . Medifast twierdzi, że większość ludzi traci 2 do 5 funtów tygodniowo na temat tego programu .
Inne opcje
Optifast stał się sławny w 1988 roku , kiedy Oprah Winfrey stracił 67 funtów na Program . Optifast nadzorem lekarza jestprogramem, który może być stosowany tylko przez szpitalnego lub odchudzania centrum . Produkty Optifast m.in. trzęsie , bary i zupy . Diecie jeść 5 Optifast kręci , bary lub zupy dziennie. Kalorii na tym planie jest 800 kalorii . Na swojej stronie internetowej Optifast stwierdza, że większość ludzi traci 2 do 5 funtówtygodniowo na temat tego programu .
Weight Watchers wykorzystuje system punktowy , w związku z ich produktów zastępujących posiłek . Wartości punktowe są przypisane do licencjonowanych produktów ich . Weight Watchers różni się od innych planów , ponieważ ma również system punktów dla wielu elementów sklepu i restauracji posiłki . Dla wielu osób jest to atrakcyjne dodaje elastyczność i zapobiega nudzie . Program jest dostosowany przez indywidualne na podstawie bieżących i cel wagi . Każdy Dieter dopuszczaokreśloną liczbę punktów każdego dnia . Wsparcie jest oferowane w trybie online lub w centrum Weight Watchers . Weight Watchers pomaga diecie stracić około 2 funtów tygodniowo .
BistroMD jest podobny do innych diet zastępujących posiłek . Produkty są zamawiane online dostarczane co tydzień do domu . Program obejmuje 3 posiłki dziennie i 2 przekąski . Do wyboru posiłek są rozległe i obejmują opcje takie jak chińskie stir fry z kurczaka i ravioli z serem . Dzienne spożycie kalorii na tej diecie jest 1000/00 kalorii . BistroMD twierdzi, że zmieniając liczbę kalorii każdego dniakilkaset kalorii będzie utrzymać zgadywania i pomóc uniknąć płaskowyże . Plan ten sugerujeDieter straci 2 do 3 funtów tygodniowo . Imperium
Następny artykuł:Utrata masy ciała i ekstremalnych Luźnej skóry
Poprzedni artykuł:Jak na dietę, aby schudnąć w 3 dni
Odchudzanie
- Jak szukać w podręczniku Bieżnie
- Jak stracić 20 lbs Fast & Wolne
- serwatki i Odchudzanie
- Ile tłuszczu gramów jeść dziennie , aby schudnąć
- Sześć małych posiłków dziennie Dieta
- Szybkie Odchudzanie Bez Pigułki
- Ile mil chodzić dzień dla Weight Loss
- Jakże mogliby im schudnąć i budowania mięśni poprzez wyciskanie na ławce tylko Doing ?