Sposoby schudnąć szybko
metabolizm jestproces i tempo , z którymorganizm rozbija związki chemiczne lub żywność , wchłania substancje odżywcze i usuwa odpady . Gdymetabolizm działa dobrze ijest zdrowa dieta i odżywianie , odchudzanie mówi się bardzo szybko nastąpić . Wielu naturalnych terapeutów poleca oczyszczanie lub na czczo jako sposób zachęcić organizm do działania w najlepszym wydaniu. Czczo i oczyszczające
Wielu praktykujących naturalne zdrowia zalecają czczo jako sposób na utratę wagi i detoksykacji organizmu . Tradycyjny szybko wiąże spożywania dużej ilości wody dziennie i wyeliminowaniu z diety żywności na trzy do dziesięciu dni. Jeśliciało przechodzi w tryb głodu ,spowalnia metabolizm iorganizm zacznie przechowywania żywności zamiast ją eliminować . Istnieje wiele innych pości stosowane do oczyszczenia organizmu , które pracują , aby utrzymać metabolizm silna przez okresszybko.
Miód cytryna szybko obejmuje zmieszanie 1 łyżka miodu , z sokiem z połowy cytryny i szczypta pieprzu cayenne z jednej szklanki wody oczyszczonej . 12 filiżanki mieszaniny spożywane codziennie przez trzy do dziesięciu dni. Jest to również popularny m.in. splash octu jabłkowego w tej mieszaninie . Ocet jabłkowy zawiera błonnik , znany jako pektyny , która pomaga oczyścić tłuszczu, cholesterolu i toksyn z organizmu . Miód jest znany , aby pomóc w trawieniu , sok z cytryny uważa się oczyścić wątrobę , pomaga w przetwarzaniu tłuszczów i wspieranie trawienie. Pieprz cayenne jest znany , aby przyspieszyć metabolizm i oczyścić jelita .
Innym rodzajem szybko jestowoców i warzyw szybko. Oznacza to jedynie spożywania surowych owoców i warzyw lub owoców i warzyw przez trzy do dziesięciu dni . Owoce i warzywa mają wysoką zawartość błonnika i wody, i zawierają wiele witamin, minerałów i enzymów trawiennych . Enzymy trawienne wspiera układ trawienny i wspierania zdrowia metabolicznego . Imbir wspiera zdolność organizmu do produkcji enzymów trawiennych i mogą być dodawane do soków .
Upewnij się, pić osiem do dwunastu szklanek wody dziennie , jeśli chcesz schudnąć , aby pomóc w oczyszczanie organizmu , ułatwia trawienie i płukania okrężnicy jasne .
Zioła
Dandelion root jest znany , aby oczyścić wątrobę i nerki , wspiera zdrowie układu trawiennego i rozkład tłuszczów . Korzeń prawoślazu , korzeń lukrecji i kopru oczyścić i uspokoić jelita zachęcających łatwe trawienie. Astragalus znane jest zwiększyć metabolizm tonizujące nadnercza . Dodaj 1 łyżeczkę tych ziół na filiżankę przegotowanej wody . Pozwalają na strome przez trzy do pięciu minut, a następnie przecedzić i pić 02:59 filiżanek herbaty dziennie.
Psyllium łuskę można dodać do wody , soków , koktajli , potrząsa lub zbóż , aby pomóc oczyścić jelita grubego . Psyllium Łuska stanowi podobną do żelu substancję, która odchyla czystości okrężnicy , ponieważ jest wydalana z organizmu. Płesznik łuska pochłania dużo wody , więc ważne jest, aby upewnić się, pić dużo wody podczas spożywania . Imperium
