Metaboliczny Odchudzanie

metabolizm jestfunkcją rozbicie związków chemicznych , wchłanianie , co jest potrzebne do organizmu i usuwanie odpadów . Gdymetabolizm jest powolny , czujesz zmęczenie , a może to być bardzo trudne , aby schudnąć . Wiele czynników może mieć wpływ na metabolizm . Stres,dieta bogata w tłuszcze nasycone ibrak płynów może spowolnić tempo przemiany materii . Najlepszym sposobem na utrzymanie tempa metabolizmu w górę , jest utrzymanie wątroby, nadnerczy i tarczycy , jelita zdrowy . Posiłki

Eating Kick- rozpoczyna śniadanie metabolizm każdego dnia . Może to byćkawałek owoców , zbóż lub jaj . Wszelkie jedzenie spożywane rano dostaniemetabolizm dzieje . Jeść śniadanie , następnie pięć małych posiłków w ciągu dnia będzie upewnić się, że ciało nadal do strawienia i spalania kalorii przez cały dzień . Będzie utrzymać stabilny poziom cukru we krwi i zmniejsza potrzebę jedzenia w nocy .
Enzymów trawiennych

Ginger, kiełkującego ziarna i surowe owoce i warzywa wszystkie zawierają enzymy trawienne . Te enzymy trawienne pomagają strawienia tłuszczów , węglowodanów , białka i laktoza , i utrzymać metabolizm działa również jako płyny instalacji i eliminuje bez jakichkolwiek problemów. Imbir faktycznie pomaga organizmowi do produkcji enzymów trawiennych więcej , a spożywane codziennie , może to pomóc w utrzymaniu zdrowego układu pokarmowego .

Zioła

Wiele ziół może pomóc do regulacji metabolizmu. Pieprz cayenne jest znany , aby przyspieszyć metabolizm i oczyścić jelita . Pieprz cayenne może być traktowane na posiłki przez cały dzień , aby zachęcać i pomagać w trawieniu . Korzeń mniszka jest znany , aby oczyścić wątrobę . Wątroba jest odpowiedzialne za rozkład i obróbki tłuszczów . Astragalus jest znany także w celu przyspieszenia metabolizmu przez tonowanie nadnerczy . Umieścić 1 łyżeczki tych ziół w filiżance przegotowanej wody . Strome dla 3 do 5 minut , szczep , a następnie wypić . Spożywać 02:59 filiżanek dziennie.
Tarczycy

tarczyca produkuje hormon , który reguluje przemianę materii . Potarczycy pod czynne , prowadzi do zmęczenia oraz przyrost masy ciała. To sprawia, że bardzo trudno jest schudnąć . Kelp jest bogaty w wapń, potas i jod . Jod jestważnym składnikiem hormonów tarczycy i suplementacja kelp może pomóc zachować tarczycy zdrowe. Przed podjęciem jakichkolwiek suplementów, skonsultować się z lekarzem .
Stres

Stres powoduje ciężkie obciążenie całego ciała . Wpływa na wzory i układu pokarmowego spania. Te dwa obszary , które powinny być zdrowym w celu utrzymania zdrowego metabolizmu. Ciało regeneruje i odbudowuje się podczas snu . Więcej kalorii zostaje spalone podczas snu niż podczas ogólnie relaks , czytanie lub oglądanie telewizji . Stres może również prowadzić do nieprawidłowych wzorców żywieniowych , takich jak pod - jedzenia lub nadmierne jedzenie , które mogą mieć wpływ na poziom cukru we krwi i metabolizm . Imperium