Zielona Herbata

Zielona Instrukcja Dieta Diety herbaty stały się bardzo popularne , a znane są z właściwości odchudzających . Zielona herbata pomaga schudnąć , zapewniając naturalny suplement odchudzania do ich diety . Ta herbata zawiera naturalną kofeinę i katechiny, które to promują wzrost metabolizmu i spalania tłuszczu . Poza tym bogate w przeciwutleniaczy, które oczyszczają szkodliwych toksyn z organizmu. Zielona herbata dieta jest stosunkowo prosty do naśladowania , jak to jest całkowicie naturalne i wymaga tylko kilku wskazówek . Ile zielonej herbaty do picia ?

Należy pić od trzech do sześciu filiżanek zielonej herbaty dziennie na zielonej herbaty diety. Zielone herbaty naturalnie zawiera niewielką ilość kofeiny , który jestśrodkiem pobudzającym , które tłumią apetyt. Picie zielonej herbaty sprawi, że będziesz czuć się mniej głodny i daje energię do rozruchu . Jednak nie powinno się spożywać więcej niż około sześć filiżanek dziennie , tak że nie zużywają zbyt dużo kofeiny i doświadczenie przedawkowania kofeiny skutki uboczne.
Kiedy pić zieloną herbatę ?

najlepszych razy do picia zielonej herbaty są rano i między posiłkami . Zielona herbata jest idealna rano , ponieważ jej kofeina pobudzi cię na cały dzień . Podobnie , jeśli pić między posiłkami , będziesz miał więcej energii i nie może czuć potrzebę przekąskę. Nie należy jednak pić zieloną herbatę za późno po południu lub w nocy . W przeciwnym razie , jak w przypadku innych napojów zawierających kofeinę , może masz problemy ze snem Imperium Unikaj Dodatki Katowice

Twoim celem jest schudnąć .; w związku z tym , nie należy dodawać do tuczu składników zielonej herbaty . Dodatki, takie jak miód , cukier , mleko, śmietany i śmietanki do wszystkich zawierają kalorii i powinny być stosowane z umiarem lub całkowicie uniknąć. Jeśli możesz, staraj się pić zieloną herbatę równinę . Zielona herbata rzeczywiście ma przyjemny smak , jeśli zakup wysokiej klasy , która jest bogata w katechiny . Faktem jest, że jeśli dodać kalorii do każdego filiżance herbaty można pić , to utrudnia swoje cele diety. Imperium