Jak zrównoważyć pozytywne i negatywne aspekty siebie

Nikt nie jest doskonały . Większość ludzi boryka się z równowagi w ich życiu . Ci, którzy są szczególnie samoświadomość może uznać zarówno ich pozytywne cechy i ich negatywne. To ważne, aby uświadomić sobie własne błędy , ale równie ważne jest , aby powstrzymać się od mieszkania na nich. Chociaż istnieją pewne negatywne cechy, można pracować na zmiany w swoim życiu , są pewne, że można zaakceptować jako część ciebie . Zamiast obsesyjnie o części siebie , że nie jesteś zadowolony z , konieczne jest utrzymać samonośną perspektywę i pamiętać wszystkich pozytywnych cech. Instrukcja
1

Ćwicz swój dialog wewnętrzny . Mówi do siebie, ważne jest , aby wewnętrznie zrównoważony i spokojny pozostały w trudnych sytuacjach . Wiele osób będzie spojrzeć w lustro i pomyśleć : "Jestem za gruba , nie powinna mieć pizzę w nocy. " Zamiast skupić się na bardziej pozytywnych aspektów siebie . Kiedy patrzysz w lustro znaleźć przynajmniej jedną miłą rzecz do powiedzenia do siebie i pozostawić go na tym .
2

Zachowaj pozytywne nastawienie nawet wtedy, gdy pojawia siętrudna sytuacja . Mimo, że ważne jest, aby być realistyczne , a nie ignorować trudne fakty z życia , spróbuj wyobrazić sobie jak najlepsze wyniki , a nienajgorsze . Myśląc, żenajgorsze przyjdzie prawda doprowadzi do pokonanego perspektyw i spowodować wrażenie, że wolisz zrezygnować niż próby naprawienia wszelkich problemów , które się pojawiły .
3

Oddychaj i mieć świadomość siebie . Nie daj się zniechęcili przez negatywnego myślenia . Kiedy zacząć myśleć o sobie myśli niezadowolonych trudno zatrzymać . To może prowadzić do życia negatywności , które mogą nawet wpłynąć na zdrowie . Za każdym razem , że znajdziesz się myśleć negatywnie chwilę na oddech i wrócić do rzeczywistości . Przełączyć swoje myśli do rzeczy, które lubią o siebie . Wkrótce znajdziesz się w nawyk pozytywnego myślenia .
4

Porozmawiaj z zaufanego przyjaciela lub członka rodziny , jeśli kiedykolwiek dowiedzieć się zatrzymany w bańce negatywności . Raz na jakiś czas znajdziesz to jest trudniejsze niż zwykle, aby wyrwać się z cyklu negatywnego myślenia . W tym przypadku rozmowy do kogoś innego tylko po to żeby z głowy; nie trzeba nawet mówić o niczym ważnym .
5

się na spacer . Pobyt stagnacja może spowodować utknąć na jednym torze w twojej głowie . Szansa na dekoracje i coraz poruszającego się ciała jest dobrym sposobem , aby pomóc sobie przynieść swój sposób myślenia na bardziej pozytywny miejscu . Imperium