Jak jeść lecytyna granulki

Lecytyna pomaga w utrzymaniu zdrowej diety . Zawiera niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe , cholina, inozytol i fosforu , zgodnie DoctorYourself.com , stronie domowej zdrowia autora Andrew W. Saul . Te zdrowe składniki współpracują ze sobą w zgodzie swój mózg, wątrobę , serce i nerki zdrowe. Choliny i inozytolu składniki pomóc chronić serce , zmniejszając ryzyko stwardnienie tętnic i chorób serca . Lecytynę można znaleźć w różnych produktów spożywczych , takich jak jaja , soi, kapusty, kalafiora , groch , zboża i ryby. Jest to również wygodne do lecytyny w postaci granulatu przez zmieszanie go z naszej żywności . Rzeczy, które musisz
wody lub innych płynów napój Zbiory spożywczych, które sos lub majonez lub sos
musztarda

Pokaż więcej instrukcji
1

Dodaj 8 gramów granulatu lecytyny do mleka , soku pomarańczowego lub płatki owsiane na śniadanie . Pozostawić granulat do rozpuszczenia w napoju , który nie trwa długo , ponieważ są one bardzo rozpuszczalne w wodzie. Spożywać napój jak uważasz .
2

Dodaj 8 gramów granulek do dowolnego sosu , który będzie używany na lunch. Możesz też dodać granulek lecytyny do wody zamiast .
3

Mix 8 gramów granulatu lecytyny do majonezu lub musztardy swojej kanapki , więc można spożywać je z podwieczorek lub szybki lunch .
4

Mix 8 g granulatu lecytyny do opatrunku z sałatki na kolację . Można również dodać do każdego napoju lub deser z ciekłego składnika lub półpłynnej , takich jak jogurt i sosem czekoladowym . Imperium