Diety dla Czystych Amatorów

Wątroba jestnajwiększym organem ludzkiego ciała i znajduje się po drugiej stronie prawym górnym kwadrancie brzucha . Jestmotorem napędowym oczyszczanie, usuwanie toksyn , które są wdychane i spożycia, czyszczenia 1 litr krwiminut od zanieczyszczeń i utrzymanie naszych systemów odpornościowych zdrowe. Okresowe czystki wątroby poprzez zmiany osoby długoterminowej diety lub stosując krótkoterminowe diety intensywne czyszczenie i pości pomócnam zachować zdrowie wątroby , ponieważczyste wątroby pomaga organizmowi w jego zdolności do leczenia się . Zmiany stylu życia

Zmiana sposobu jedzenia może pomóc zachować wątrobę zdrowe. Jednym ze sposobów na to jest poprzez spożywanie żywności w stanie naturalnym , bez konserwantów i dodatków , a jeszcze lepiej , na surowo. Spróbuj coś zjeść " chrupiące " przy każdym posiłku . Surowe owoce i warzywa, najlepiej organiczne, należy uzupełnić od 30 do 40 procent codziennej diety i dostarczają jelita z najważniejszej , usuwające toksyny włókna . Zdrowa wątroba potrzebuje również białka w postaci orzechów , nasion, ziaren , ryb i ograniczonej ilości wołowiny i kurczaka . Owoce i warzywa , które są szczególnie dobre dla wątroby są mango , papaja, grejpfruty , cytryny, karczochy , buraki, brukselka, brokuły , cebula, kapusta, kalafior i kapusta .
Five -Day Liver Cleanse

Ronald Steriti , PhD, sugeruje, wątrobie i Gallbaldder Flush i oczyszczającą dietą na jego stronie internetowej . Począwszy od dnia 1 i kontynuując przez pięć dni , pić codziennie rano 4 łyżki . oliwy Oilve , dwa średnie ząbki czosnku i soku z jednej cytryny zmieszanego razem. Dodaj sok z połowy pomarańczy w razie potrzeby. Poczekaj 30 minut i pić dwa kubki herbaty ziołowej . Jedz świeże owoce na śniadanie , a następnie gotowane na parze lub surowych warzyw oddzielnie lub w sałatce , ubrani z oliwy z oliwek , sok z cytryny i ziół . Nie jem mięsa , owoce morza, nabiał lub przetworzonej żywności . Pić tyle, ile lubisz oczyszczonej wody , herbat ziołowych i świeże soki .
Wątroba - Oczyszczająca fast

Arden Garden 2 -Day Detox sok szybko na oczyszczenie wątroby wymaga diecie pić tylko sok, nie pokarm stały , przez dwa dni . W tym detox wątroby , diecie trzeba 48 uncji świeżego soku z grejpfruta, 32 uncji świeżego soku pomarańczowego , 16 uncji świeżego soku z cytryny , 160 uncji destylowanej wody,pusty 1 galon dzbanek do utrzymywania mieszaniny soku . Dla każdego z dwóch dniach oczyszczenie wlać 24 uncji soku grejpfrutowego , 16 uncji soku pomarańczowego , 8 uncji .. soku z cytryny i 80 uncji destylowanej wody do dzbanka galonowym . Gotowanie 8 uncji tej mieszaniny co godzinę aż po spożyciu zawartości dzbanka. Ten rodzaj pokera wątroby umożliwia system, aby odpocząć , a sam naprawić .
Suplementy Wątroba - oczyszczające

Zioła i przyprawy takie jak imbir , kurkuma , natka pietruszki i kolendry mają została wymieniona jako pomocnictwo funkcji wątroby . Dodatkowe uzupełnienie żelaza , aminokwasy vtamin B -12 , jak również sugerowano jako korzystne. Zgodnie z UC Berkeley Wellness Letter , nie ma wystarczających dowodów, że którykolwiek z nich faktycznie skorzystać funkcji lub zdrowia wątroby . Newsletter stwierdził, że ostropest plamisty zawiera substancję o nazwie sylimarynę , że " może pomóc zablokować lub usunąć szkodliwe substancje z wątroby i naprawy uszkodzonych komórek wątroby . "
Pij, pij , pij

Prowadzenie uwodnione pomaga na wątrobę , aby skutecznie przemywać toksyn z krwiobiegu . Spróbuj zastąpić migdałów , ryżu , soi i owsa mleczko dla mleka krowiego . Pić świeże owoce i soki warzywne z cytryny i wodę, zielone herbatki ziołowe i wszystkie wody oczyszczonej chcesz . Należy pić co najmniej sześć szklanek płynówdziennie.