Co Foods kwas linolowy

kwas linolowy jestforma kwasów tłuszczowych omega -6 , które jest jedną z dwóch form kwasów tłuszczowych, potrzebnych do zdrowego ciała i umysłu ; inne omega -3 . Najczęstszą formą kwasu linolowego występuje w olejach roślinnych , a produkty wytwarzane z olejów roślinnych . Kwas linolowy

kwas linolowy jestpostać tłuszczu polinienasyconego , który nie jest naturalnie wytwarzane w organizmie ludzkim , ale jest konieczna do prawidłowego funkcjonowania organizmu . Kwasu linolowego może być również przekształcane w organizmie do kwasu gamma- linolenowego , zanim ponownie przekształca się do kwasu arachidonowego . Jedzenie niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe , takie jak kwas linolowy pomaga utrzymać skórę, włosy i wzrost kości , regulacji zarówno systemów reprodukcyjnych organizmu ludzkiego metabolizmu oraz . Problemy mogą wynikać jednak spożyciem dużych ilości kwasu linolowego i jego produktów ubocznych, kwasu arachidonowego , który nie został związany z wzrasta w stanach zapalnych w organizmie.
Zbiory oleje

większość kwasów linolowego są zużywane w oleju roślinnym, które zawierają czarne porzeczki , olej, olej rzepakowy , olej sojowy i olej z pierwiosnka . Te oleje są stosowane w procesie wytwarzania produktów spożywczych , takich jak margaryna , tłuszcz piekarniczy oleje sałatkowe , oleje do gotowania . Niejadalnych produktów , które są wytwarzane przy użyciu kwasów omega - 6 kwasy tłuszczowe zawierają mydła i emulgatorów .
Produkty zwierzęce

Niektóre produkty zwierzęce zawierają formę kwasu linolowego zwane sprzężone , co można zaobserwować w przypadku produktów takich jak produkty mięsnego i mlecznego. Sprzężony kwas linolowy jestrodzaj wielonienasyconych kwasów tłuszczowych , co jest wymagane przez organizm ludzki. Ludzie , którzy nie otrzymują wymaganej ilości omega-6 kwasów tłuszczowych w diecie może pokazać widocznych objawów niedoboru . Objawy te obejmują suche włosy , wypadanie włosów i słabe gojenie się ran .
Zdrowie

kwas linolowy i związane z nim produkty uboczne są używane , aby pomóc w leczeniu niektórych problemów zdrowotnych . Sprzężony kwas linolowy jest związana z zapobieganiem pewnych postaci raka , w tym zmniejszenia wysokiego poziomu cholesterolu. Wyniki badań klinicznych zgłaszanych przez Memorial Sloan - Kettering Cancer Center wliczone wzrost utraty masy ciała u otyłych mężczyzn , ale bez znacznej utraty masy ciała u osób szczupłych kobiet, które zwiększone spożycie sprzężonego kwasu linolowego . Kwas linolowy jest również związana z rozwojem i rozwoju umysłowego . Chociaż kwasu linolowego i jego produktów ubocznych , kwasu arachidonowego , są związane ze zwiększeniem zapaleniauboczny kwas gamma- linolenowy jest znanaredukcja zapalenia w organizmie.