Jak się czujesz po Picie noc przed Normal

zdolności każdego człowieka do posiadania zmienia alkoholu , na podstawie wielu czynników . Prawie nieuchronnie , choć imbibing zbyt swobodnie w wynikach wieczornych w nieprzyjemnym uczuciem rano . Intensywne , ciężkie i binge - drinking kaca są niemożliwe do zapobieżenia , ale można użyć różnych metod do walki dzień po bóle głowy i nudności , w szczególności te, które wynikają z światła picia. Można również korzystać z niektórych leczy kaca pomóc tępy ból wynikający z naprawdę nadmiernego picia . Instrukcje
1

Rozpocznij w nocy . Kilka prostych kroków może zmniejszyć cios alkoholu w systemie , dzięki czemu czujesz się o wiele bardziej normalny rano . Rozpocząć po obfitym posiłku w węglowodany ; te pochłoną alkoholu , jak pić , zminimalizowanie jego wpływu . Przez cały wieczór , pobyt uwodniony . Alkohol jestdiuretykiem i kac są zazwyczajwynikiem odwodnienia. Pij wodę przed rozpoczęciem Twój wieczór , szklankę wody po każdym napoju alkoholowym i kufel przed pójściem do łóżka . Unikaj napojów gazowanych , które zwiększają szybkość, z jaką alkohol jest wchłaniany do systemu.
2

Wybierz napoje mądrze. Większość ludzi ma szczególne napoje , które wpływają na ich silniej niż inne. Dla niektórych może to być wina , dla innych tequili . Niektóre osoby są szczególnie reaktywne do ciemnego trunków , które wyposażone są ciężkie stężeń substancji chemicznych zwanych " związki pokrewne ". Ludzie, którzy są wrażliwi na te podrażnienia napoje doświadczenie naczyń krwionośnych i tkanki w mózgu , co prowadzi do bólu głowy . Walenie kaca Jasne alkohole, takie jak wódka , gin i mają niski poziom cogener ; brandy , rum , a szkocka mają znacznie bardziej , a burbon ma jedne z najwyższych poziomów cogener - 30 razy , że wódki . Czerwone wino zawiera więcej niż biały , ciemny rum więcej niż światło.
3

Pobierz przespanej nocy. Po picia , spania go jest częstonajprostszym , najbardziej bezbolesny sposób , aby czuć się normalnie rano .
4

Weź przeciwbólowychnastępnego dnia rano . Najlepiej, wybrać leki oparte na paracetamol . Aspiryna może być trudne na żołądku i zwiększyć nudności , jeśli czujesz się chory. Ponieważ paracetamol może być trudne na wątrobie , które mogą być już walczy pod wpływem imprezy poprzedniej nocy , trzymać się jednej lub dwóch tabletek .
5

Wybierz żywności mądrze. Podczas gdy poziom nudności wpłynie co jesteś w stanie konsumować , ciężkie jedzenie rzeczywiście pomóc wchłonąć pozostały alkohol ; spróbować boczek tłuszczowy lub słodkie, wysokiej węglowodanów naleśniki . Potasu w bananów pomaga zastąpienie składników odżywczych spowodowanych częstymi , napędzanych alkoholem wycieczki łazienkowych . Jeśli twój żołądek czuje się trudne ,bulion bulion jestdobry wybór .