Jak zablokować węglowodany

Węglowodany są ważnym źródłem energii dla organizmu , a jednym z głównych składników odżywczych potrzebnych do codziennego przetrwania , zgodnie z Harvard School of Public Health . Układ trawienny rozkłada węglowodanów na glukozę , którą następnie przeprowadza się poprzez strumień krwi do dostarczenia energii do żywotnych organów. Jednak nadmiar glukozy we krwi może prowadzić do rozmaitych problemów medycznych, w tym cukrzycy. Można temu zapobiec poprzez prowadzenie naturalne i syntetyczne sposoby blokować rozkładaniu węglowodanów , blokując w ten sposób wchłanianie glukozy do krwiobiegu . Instrukcja
1

Ingest Phaseolus vulgaris , znany lepiej jako białej fasoli . Badania wykazały , że składniki białej fasoli nerek spowalnia tempo, w jakim węglowodany są w podziale na cukier . Można kupić dodatek białego nerek fasoli , czy można włączyć fasoli w codziennej diecie poprzez zupy i sałatki .
2

Weź syntetycznie węglowodanów blocker . Wiele marek są dostępne w sklepach ze zdrową żywnością i witaminy . Chociaż niektórzy lekarze wątpić w zasadność tych żądań producentów stwierdzić, że blokery zapobiec pękaniu ciała węglowodany do glukozy . Wiele z tych dodatków, węglowodanów blokujący zawiera związek o nazwie kwas hydroksycytrynowy . Znany także jako CitriMax , związek ten stwierdzono w niektórych badań z wykorzystaniem zwierząt zakłócać zdolność organizmu do rozkładu węglowodanów .
3

Zmień rodzaj węglowodanów , które można jeść . Trzymaj się z dala od rafinowanego cukru , i zdecydować , zamiast do pełnoziarnistego pieczywa , makaronów i płatków śniadaniowych. Węglowodany złożone dłużej dla ciała rozbić . Oni pomogą Ci czuć się bardziej pełne , a gdy się już rozkładać , doświadczyszwięcej nawet przypływ energii przez dłuższy okres czasu po spożyciu . Imperium