Problemy z rafinowanego cukru

żywność bogatą w cukier nie sączęścią zdrowej diety . Co ludzie mogą nie zdaje sobie sprawy, jak dokładnie i dlaczego tak rafinowany cukier jest niezdrowy , i jak bardzo przyczynia się do problemów zdrowotnych, takich jak otyłość , cukrzyca, raka i innych chorób i zaburzeń . Historia

Spożycie cukru znacznie wzrosła w ciągu ostatnich kilkuset lat . W 1700 roku , jednostka typowo zużywają około 4 kg. cukrurocznie. W 1800 roku , liczba ta wzrosła do 18 kg. , I przez 1900 , konsumpcja wzrosła do 90 kg. lat . W momencie publikacji , 50 procent Amerykanów zużywa 1/2 funtów cukru dziennie - czyli około 180 kg. lat . Wiele przetworzona żywność zawiera jakąś formę cukru , soków , napojów owocowych, napojów gazowanych , piwa i innych napojów alkoholowych , pieczywo, wędliny , krakersy, mrożonek i innych produktów spożywczych pakowanych . Nawet wzory zawierają dodatku cukru noworodek , wynosząca aż jedna puszka z napojem . Foto Foto Foto Cukier jako trucizna

dr William Coda Martin rozpoczął misję w 1957 w celu ustalenia, kiedy jedzenie tojedzenie , a gdy jest totrucizna . W swoich badaniach , że sklasyfikowane cukier rafinowany jako truciznę , ponieważ zawierał żaden z pierwotnych właściwości siła życia , takich jak witaminy, minerały , białka , enzymy, włókien lub tłuszczów . Wszystkie te elementy są niezbędne dla organizmu do prawidłowego podziału i metabolizmu węglowodanów cukru . Zamiast tego, rafinowany cukier jest tylko czystym i rafinowanej skrobi i węglowodanów , których organizm nie rozpoznaje jako źródło żywności .

Efekty

zamówienie dlaciała rozbić cukru rafinowanego , ma pożyczyć witaminy, minerały, białka, tłuszcze , enzymy i błonnik , które są już przechowywane w innym miejscu , co powoduje brak równowagi . Cukier rafinowany powoduje krwi bardziej kwaśna i - w próbie wyeliminowania że -korpus wyciąga wapń z zębów i kości próba ponownego zrównoważenia chemii krwi. Rafinowany cukier powoduje również wątrobę funkcjonować mniej wydajnie ; tworzy kwasy tłuszczowe , które są rozprowadzane po całym organizmie i narządów systemów ; zabija zdrowych bakterii w przewodzie pokarmowym. Część z tych zdrowych bakterii są różne witaminy z grupy B , które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu . Może dlatego ludzie doświadczają " wzloty cukru ", a następnie na czele uczucie mglisty , rozdrażnienie i brak koncentracji po zjedzeniu słodkich pokarmów .
Choroba

rafinowany cukier jest głównym czynnikiem w otyłości i chorobom przewlekłym . Nancy Appleton , autor książki , " Lick the Habit Sugar ", uważa , że cukier rafinowany jestprzyczyną i czynnikiem wielu spraw zdrowia narodu , w tym cukrzycy, hipoglikemii , otyłości, choroby psychiczne, przedwczesnego starzenia się , chorób autoimmunologicznych , takich jak stwardnienie rozsiane , zapalenie stawów i astma . Jest również, że cukier zwiększa złego cholesterolu w organizmie, podczas gdy zmniejsza się poziom dobrego cholesterolu ; powoduje kamieni żółciowych ; karmi komórki nowotworowe ; podnosi adrenalinę i niepokój ; Powoduje to brak koncentracji u dzieci; i przyczynia się do osteoporozy i próchnicy . Ona wymienia ponad 60 problemów zdrowotnych , które są związane z rafinowanego cukru .
Alternatywy

Przełamanie nawyku cukru może być równie trudne, jak łamanie alkoholu lub narkomanii . Wyeliminowanie cukru rafinowanego z diety może być trudne , a wiele będzie doświadczenie wypłat . Jeżeli planujecie usunięcie cukru rafinowanego z Twojego stylu życia , istnieją naturalne zamienniki . Unikać sztuczne słodziki , ponieważ są one wykonane głównie z substancji chemicznych, które są toksyczne w systemie . Łódź

Niektóre fizyczne możliwości, które mogą być stosowane są na bazie roślin stewii , ksylitol, surowego miodu , agawy , syrop klonowy , ad czarny pasek melasy . Jeśli jesteś zapalonym piekarz , istnieje wiele książek kucharskich dostępnych , które odnoszą się piec i gotować bez użycia cukru rafinowanego . Nawet naturalne źródła cukru nadal może być szkodliwe dla zdrowia , jeżeli są spożywane w dużych ilościach . Umiar jest kluczem . Imperium