Jak wyjaśnić dzieciom znaczenie Nutrition
Dzieci są zmotywowani do nauki o otaczającym ich świecie . Żywności i żywienia mogą być ekscytujące tematy konwersacji dla dzieci jeśli się je tak . Wiele źródeł są dostępne w celu ułatwienia dyskusji zdrowej żywności i witamin. Wiele z tych środków są darmowe , dostępne do pobrania w Internecie , i pochodzą z renomowanych źródeł, takich jak Amerykański Departament Rolnictwa . Możesz również angażować dzieci w rozmowę wokół stołu za pomocą własnej wiedzy na temat zdrowej żywności . Instrukcja1
Keep it simple . Musisz zmierzyć poziom wyjaśnienia , które jest odpowiednie dla Twojego dziecka w zależności od wieku , ciekawość i zainteresowanie . Jedną z metod , która jest powszechnie stosowana przez pracowników służby zdrowia , aby uczyć dzieci o żywieniu jestmetoda " Go Slow , Whoa " , w którym środki spożywcze są podzielone w oparciu o zielone , żółte i czerwone światła . Najzdrowsze pokarmy są zielone "Go" żywność , żywność spożywać w umiarkowanych ilościach są żółte "Slow" żywności i słodyczy i tłustych są uważane za czerwone światło " Whoa " żywności . Quizu dzieci na to, co ich zdaniem niektórych kategorii żywności powinny być w. Na przykład , pliki cookie są czerwone światło żywności , białe pieczywo lekkie pokarmy są żółte warzywa zielone i lekkie potrawy .
2
Użyj prawdziwe jedzenie . Mają te dyskusje przy kolacji . Skieruj się do żywności na ich płytach i powiedzieć " Marchewki są dobre dla oczu . " Podobnie jak dorośli, dzieci pochłaniają więcej informacji , kiedy mają doświadczenie z pierwszej ręki z czymś . Zaplanuj posiłki z dziećmi , zabrać je do sklepu z tobą i niech pomoże Ci przygotować posiłki . Bardziej praktyczne doświadczenie mają z jedzeniem ,większa ich zrozumienie będzie o tym, gdzie żywność pochodzi , jak one są i jak będą korzystać ich zdrowie .
3
Korzystanie z gier . Dzieci są zabawy i konkurencyjny , więc korzystać z tych cech na swoją korzyść ucząc ich nowych rzeczy. Gry wideo są dostępne online , które uczą dzieci o żywieniu . Jedną z takich gier, Żywienie Blast Off , jest wolny dostęp z Amerykańskiego Departamentu Rolnictwa stronie . Twoje dzieci będą się bawić i wykształcony w tym samym czasie . Promowania tych działań , a także zabawy , quizy krzyżówki i domowych dystansu słów . Najprawdopodobniej okaże się , że twoje dzieci będą bawić i cieszyć się proces nauki na temat odżywiania i zdrowia . Imperium