Otyłość Edukacja dla Bliskiego Szkół
otyłości u dzieci w gimnazjum następuje w wyniku czynników genetycznych , behawioralnych i środowiskowych. Dzieci, które są otyłe twarz długoterminowych zagrożeń dla zdrowia , takich jak choroby układu krążenia, kości i stawów kwestii i problemów społecznych i psychologicznych , takich jak niska samoocena i stygmatyzacji . Otyłość u gimnazjalistów wzrosła w ostatnich latach . Szkoły mogą odegrać ważną rolę w zwalczaniu otyłości u dzieci oraz propagowanie zdrowego stylu życia dla uczniów . Przyczyny otyłości
Otyłość jestcoraz większym problemem dla gimnazjalistów . Często dzieci gimnazjum brak aktywności fizycznej , których potrzebują każdego dnia z różnych powodów. Oprócz niższych poziomów aktywności , szkół automaty sprzedające batony i napoje bezalkoholowe do studentów , a obiad często składa się z produktów bogatych w tłuszcz i uboga w wartości odżywcze.
Gimnazjalistów spędzają coraz więcej czasu gry gry wideo lub oglądania telewizji , które przyczyniają się do niezdrowej przekąski . Są one bardziej prawdopodobne , aby pobrać paczkę chipsów , gdy siadając do filmu niż talerz owoców lub warzyw . Dzieci w tym wieku albo nie wyspać lub mają nieregularne nawyki snu . Brak snu zwiększa rozwój greliny , hormonu , który pobudza mechanizm głodu w mózgu . Zmniejsza również produkcję leptyny , która mówi , że ciało człowiek nie jest głodny . Te dwa hormony działają wspólnie w celu zrównoważenia głodu i pragnienia , a gdy są one z walnięcie , organizm nie jest w stanie odpędzić głód , a wyniki podjadanie .
Zbiory wykonawcze zdrowe odżywianie Polityk
Zapewnienie pożywienie dla przekąsek i programów obiadowych promuje zdrowe nawyki żywieniowe w gimnazjalistów . Szkoły sprzedające napoje i słodkie przekąski powinny zamiast wypełnić automaty z wodą, sokiem i przekąski o niskiej zawartości cukru . Programy obiad powinny być skonstruowane w celu zapewnienia gimnazjalistów z zdrowy obiad , który jest odpowiednio porcjowane . Obiady powinny obejmować zdrowe i atrakcyjne opcje żywności . Zachęcaj pracowników szkoły do modelu zdrowych nawyków żywieniowych , gdy w szkole , jak również. Imperium codziennej aktywności fizycznej
gimnazjalistów spędzają dużą część ich tydzień w szkole oraz w klasie . Dzieci w tym wieku wymaga co najmniej 60 minut aktywności fizycznej dziennie i powinien dostać połowę tego w szkole . Szkoły , które implementują codzienny program wychowania fizycznego , które obejmuje aktywności fizycznej w szkole , a także w zajęciach wychowania fizycznego zapewnienie studentom możliwości zaangażowania się w codziennej aktywności fizycznej .
Nie wszyscy studenci są sportowe , ale nauczyciele mogą połączyć naukę w klasie z aktywności fizycznej w celu zapewnienia aktywności fizycznej dla wszystkich studentów . Natura spacer , na przykład, może byćsposobem na nauczenie uczniów gimnazjum o naukach przyrodniczych i środowiska , zapewniając jednocześnie możliwość bycia aktywnym . Pozwalają wystarczająco dużo czasu dla studentów wgłębienia wydostać się na zewnątrz i być aktywne przez cały dzień w szkole , oprócz w klasie . Zapewnienie tych możliwości uczy gimnazjalistów włączenie aktywności fizycznej do codziennej rutyny .
Edukację
Być może najważniejszym strategii lub polityki , które szkoły mogą przyjąć pomoc bitwa dzieciństwo otyłość jestplan kształcenia uczniów , nauczycieli i rodziców . Szkoły powinny mieć wyznaczony koordynator , który rozwija się i utrzymuje zdrową politykę żywności i żywienia i wychowania fizycznego i zapewnia, że wszystkie klasy poziomy są wykształceni na temat zdrowej diety i zdrowego trybu życia . Uczniowie gimnazjum powinni być świadomi tego, co wkładacie w ich ciała i jak to może wpłynąć na ich późniejszym życiu , aby mogli dokonać wykształconych wyborów. Imperium
