Żywności w celu zwiększenia Nerki

nerki filtr odpadów z organizmu przez wydalanie , i produkuje ważne hormony . Jeśli sobie na zbyt wiele słone, słodkie lub tłuste potrawy , może odcisnąć swoje piętno na nerki , pogarszając swoją funkcję . I odwrotnie , jeśli jeść żywności z nerkami w obsłudze , można poprawić jego ogólną funkcjonalność . Czerwona papryka Papryka

Red dzwon są pełne zdrowych i ważnych witamin , takich jak A, C i B-6 , a także zawierają likopen , przeciwutleniacz , który jest znany w celu zmniejszenia wolnych rodników w organizmie . Przeciwutleniacze mogą zmniejszyć stan zapalny , a także, pomagając utrzymać nerki działają prawidłowo .
Czosnek

smaczne przyprawy mogą być dodawane do szerokiej gamy potraw. Ale to nie tylko smaczne , to jest zdrowe . Czosnek znane w celu obniżenia cholesterolu i stanów zapalnych , które są korzystne zarówno dla nerek . Rozważyć dodanie do swojej diety czosnek na pikantne sposób zwiększyć swoje nerki . Imperium Woda

Chociaż to nie jest uważane zażywność per se , woda jest absolutnie niezbędna przy polepszaniu funkcji nerek. Czy wiesz, zdrowia nerek lub nie , picie od sześciu do ośmiu szklanek wody dziennie pomoże nerki w produkcji filtrowania krwi i moczu .
Oliwy

Tubylcy w basenie Morza Śródziemnego nie wiadomo na temat korzyści zdrowotnych oliwy z oliwek od wieków . Jednak w wielu częściach świata , jego zalety są mniej dobrze znane. Ma w nim kwasy tłuszczowe , które zapobiegają utlenianiu , a tym samym ochronę zdrowia nerek . Włożyć trochę oliwy w lodówce na chwilę , a po to zamrożone , umieścić go w lodówce , aby stworzyć namiastkę masła rozprzestrzeniać na tosty lub innych pokarmów .
Zbiory Cranberries

Żurawina

są dobrze znane na ich rolę w leczeniu zakażeń dróg moczowych , ale są również pomocne w zabijaniu bakterii w kilku innych obszarach układu pokarmowego . Picie soku z żurawiny lub jeść suszone żurawiny jako przekąska pomoże utrzymać nerki funkcjonują dobrze , walcząc z wolnymi rodnikami i zabija bakterie . Imperium