Co jest prymitywne Dieta

?Prymitywne dieta, znany również jako paleolitu diety , jestsposób odżywiania , który przypomina nawyków żywieniowych prymitywnego człowieka. Żywność dozwolony muszą być dostępne przed wynalezieniem rolnictwa. Przekąski o prostej diety może być rozłożona w postaci surowej postaci , ale gotowania dopuszczalna ze względów bezpieczeństwa. Mięso

Mięso składa się dużą część diety . Mięso lub ryba będzie dziczyzna , że był świeżo polować . Starożytne ludzie jedli wszystko mięso , a także organy zwierząt .
Nabiał i jajka

paleolitu ludzie nie oswajać zwierzęta. Mleko nie byłyby dostępne , dlatego nie jest dopuszczalne na prymitywnej diety. Prymitywny człowiek jadł jajka , gdy tylko je znaleźć , ale nie byłyby dostępne cały rok .

Orzechy i nasiona

orzechy i nasiona , gdy znalezione zostały zjedzone . Orzechy dostarczają korzystnych tłuszczów i są ważnym składnikiem diety .
Zbiory ziarna i fasoli

ziarna i fasoli nie są strawne , nie gotowane . Prymitywni ludzie nie mieliby mechanizm gotować fasolę . Ziarna , takie jak ryż i pszenica , rosły jak chwasty przed ich uprawy . Oni nie są już dostępne w ilościach warto dążyć .
Owoce i Warzywa

dostępność owoców i warzyw będzie zależeć od lokalizacji i pory roku. Prymitywni ludzie nie rosną jedzenie i jedzą niczego, co mogłoby ich zbierania . Niektóre warzywa, takie jak ziemniaki , są trujące, surowe i nie zostały zużyte .
Cukier i sól

rafinowany cukier i sól nie byłyby dostępne . Kochanie było super , że został zjedzony , ale to byłoby rzadkie i niebezpieczne zebrać . Cukry i sole najczęściej spożywane przez innych pokarmów . Imperium