Czy lepiej jest pić herbatę lub wodę ?

Herbata składa się z wody , więc pije herbatęsama jak wody pitnej ? Technicznie nadal dostają wodę , która jest w tej herbaty po prostu jak można uzyskać pijąc tyle samo w szklance . Jednak, gdy pijąc herbatę ,ryzyko niechcianych dodatków, takich jak kofeina, cukier i tłuszcze powstaje . Kofeina Kofeina

niewątpliwie zamyka debatę herbaty wody w porównaniu rzecz H2O . Chociaż kofeina z umiarem nie jest złe dla Ciebie , istnieją badania , które pokazują, nadmierna konsumpcja kofeiny może mieć negatywny wpływ na organizm . Badań nie są ostateczne , ale są połączenia , które sugerują zastąpiono z napojów zawierających kofeinę , takich jak herbata dla wody powoduje braku płynów . W przypadku wątpliwości, pić jedną filiżankę herbaty wraz z jedną szklanką wody . Kofeina występuje w czarnej herbaty , a nawet bezkofeinowa herbata czarna i zielona herbata zawierają śladowe ilości .
Zbiory Korzyści Tea

Herbaty ziołowe nie zawierają kofeiny , i dlatego nie ma negatywny wpływ na organizm . Pije się herbatę ziołową daje dokładnie korzyści , jak pije tę samą objętość wody , ale oferuje dodatkowe korzyści z ziół . Istnieje wiele antyoksydantów ( przeciwutleniaczy pomaga system odpornościowy organizmu zwalczyć wolne rodniki ) w zielonej herbaty, czarnej herbaty i herbatki ziołowe , które mają dodatkowe korzyści , że woda jej brak. Więc świadczeń innych niż nawodnieniu , herbata stoi nad wodą . Imperium Cukier

herbata sama w sobie jest substancją zdrowe , często jestnarażone na statek czai się cukry i tłuszcze . Jeśli dodać cukru lub substancji słodzących , kremy do herbat , czy czarny lub ziołowy , musisz pamiętać, że jesteś spożywania napoju -i kalorii zawierającej tłuszcz .
Zbiory Zęby

bezspornymi zaletą wody pitnej ponad herbaty jest to, że woda pomaga utrzymać wygląd zębów , podczas gdy czarna herbata i słodkie zioła mogą plamić i cukier depozyt .
woda jest wodą

Pamiętaj, że woda jest wodą . Jeśli jesteś odwodniony , picia filiżankę herbaty lub innego napoju z kofeiną cię będzie nawodnienia , chociaż jest w niej kofeina . Jednakże woda w końcu ma nieprzyjemnych efektów ubocznych, takich jak cukier , substancje chemiczne , środki do barwienia lub kofeiny . Więc choć herbata ma wiele zalet i jest niewątpliwie dobre dla ciała , woda ma zero aspekty negatywne . Jeśli jesteś spragniony , pijąc herbatę lub wodę albo cię nawilżają ,jedyną różnicą jest to , że dodaje efekty kofeiny i cukru . Imperium