Substancje słodzące : Zagrożenia dla zdrowia

Sztuczne słodziki są dziś wielki biznes w branży spożywczej . Większość produktów , które są wykonane z tradycyjnego cukru , miodu lub syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy teraz bardzo dobrze mogą mieć dietę bez cukru lub odpowiednik na sklep spożywczy półkach . Napoje gazowane diety sprzedawane są w praktycznie każdym smaku teraz , i istniejemnóstwo produktów bezcukrowych , od cukierków do płatków śniadaniowych , których celem w populacji chorych na cukrzycę iwaga - świadome. Te sztuczne słodziki są zajmując miejsce cukrów bardziej klasycznych i bardzo kaloryczne , ale jaki jest koszt ? Czy są szkodliwe skutki spożywania tych cukrów sztucznych ? Są one tak bezpieczne do jedzenia , jakprzemysł spożywczy nam wierzyć ? Lub , jestsprawa nie tak słodki jak naprawdę chcą nam myśleć ?
Kochamy cukru fałszywe , ale to miłość nas ?
Rodzaje

Jest sporo różnych sztuczne słodziki , które są łatwe do rozpoznania po ich markami , ale ich nazwy chemiczne na ogół pojawiają się w wykazach składników. Wszystkie są zatwierdzone przez FDA do spożycia przez ludzi - sacharyna , aspartam , acesulfam potasu , sukraloza , neotamu i ksylitol . Są to najczęściej stosowane sztuczne środki słodzące . Imperium Jak to działa ?

Sztuczne słodziki są również znane jako alkoholi cukrowych . Są słodszy niż cukier , począwszy od dowolnego 160 do 13000 razy słodszy , więcten sam poziom słodyczy można osiągnąć w produkcie podczas stosowania tylko ułamek kalorii. Ponieważ nie jest cukier , nie jest trawiona i przetwarzany przez jednostkę w taki sam sposób. Alkohol cukier nie jest w stanie być wchłaniane w jelicie całkowicie , więc nie są w pełni absorbując zmniejszoną ilość kalorii, które są dodawane .
Zbiory Korzyści

korzyści na sztuczne słodziki obfitują . Oglądając swoją wagę , ale nadal mają jenów do czekolady banialuki ciasto ? Z tych substancji słodzących , to można dosłownie mieć ciastko i je zjeść . A jeśli zdarzy się, cierpi na cukrzycę , te słodziki pozwalają zaspokoić apetyt na słodycze bez osłabiającego skok insuliny . Jednakże , ważne jest również , aby zwrócić uwagę na całkowite kalorii i składników produktu . Produkty bezcukrowe nadal zawierają kalorii w większości przypadków może być zawszehealthiest wyboru , niezależnie od braku cukru. Zrównoważona dieta pełna warzyw i owoców jest nadal zalecany przez przetworzonej żywności do kontroli masy ciała .
Risks

Zamienniki cukru zostały podobno powodować wiele nieprzyjemnych skutków ubocznych , różnym nasileniu od łagodnego dyskomfortu jelitowego do migreny do raka . Obszerne badania do siebie te roszczenia , jednak nie nadchodzi w tym czasie . Badania na szczurach z słodziku aspartam i sacharyny produkowane wyższy wskaźnik raka u szczurów . Nie wykazano, aby odpowiadać w badaniach na ludziach . W 2009 r.,FDA pozostaje niezłomny , że sztuczne słodziki są bezpieczne , jeżeli jest spożywany w zalecanej dawce , a każdy słodzik ma wiele ludzkich badań udowodnienia ich bezpieczeństwa . National Cancer Institute mówi: " Nie ma jednoznacznych dowodów, że sztuczne słodziki dostępne na rynku w Stanach Zjednoczonych są związane z ryzykiem zachorowania na raka u ludzi . "
Zbiory Rozważania

gdy mamy do czynienia ze sztucznymi słodzikami , umiarkowane spożycie jest najlepszy . FDA stoi za bezpieczeństwo substytutów cukru , ale również zachęca , że konsumpcja jest ograniczona . Każdy metabolizuje żywności i środków chemicznych inaczej . Więc to jest bardzo ważne znać swoje ciało i jeść tylko to, co jest rozsądne i umiarkowane dla Ciebie . Mimo, że ryzyko dla zdrowia, nie wydaje się trudne , badania żadnych skutków ubocznych lub rakotwórczych w słodzików jest w toku . Imperium