Jakie są skutki uboczne przyjmowania oleju rybnego ?
Olej z ryb jestgenerowany z odżywczych tkanek , zimnej wody tłustych ryb , takich jak tuńczyk , makrela, łosoś i dorsz . Olej rybi zawiera kwasy tłuszczowe omega - 3 , które nie są wytwarzane przez organizm człowieka. Dwa kwasy tłuszczowe zawarte w oleju rybnego należą kwas eikozapentaenowy (EPA ) i kwas dokozaheksaenowy (DHA ) . Korzyści
Według Nutritional - Suplement - edukacyjna -Centrum ,DHA i EPA znaleźć w oleju z ryb mają wiele korzyści. Olej rybny odwraca tworzeniu się na ścianach tętnic , które mogą zablokować tętnice , co prowadzi do zawałów serca i udarów mózgu . Korzyści obejmują również zmniejszenie ciśnienia krwi , zwiększenie przepływu krwi i zmniejsza stan zapalny i korzysta serca. Znaleziono DHA w oleju rybim potrzebne rozwoju mózgu. Nutritional - Suplement - edukacyjna - Centrum stanowi również, że olej z ryb może pokrzyżować niektóre rodzaje nowotworów i schorzeń nerek .
Łagodne skutki uboczne
Miłość wiedzieć Strona WWW że olej rybny ma minimalne skutki uboczne. Wiele z niewielkie skutki uboczne centrum na układ trawienny . Stosowanie oleju z ryb może dosłownie zostawić rybi smak w ustach i powoduje odbijanie . Olej z ryb może powodować biegunkę i nudności . Dodatkowym efektem ubocznym jest to, że olej z ryb powoduje siniaki . Imperium więcej działań niepożądanych
suplementów oleju rybnego może w rzadkich przypadkach powodować krwawienia w mózgu . Olej z ryb może również obniżyć przyswajanie przez organizm niektórych witamin , takich jak witaminy A , D i E , które mogą powodować niedobory witamin lub prowadzić do chorób związanych z niedoborem witaminy . Ponadto olej z ryb może podnieść poziom złego cholesterolu w organizmie i utrudnia system odpornościowy . Działania niepożądane mogą również wystąpić w przypadkuoleju z ryb zawiera rtęci i innych toksyn .
Zbiory Środki
Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia skutków ubocznych , nie biorą oleju rybnego na pusty żołądek . Drugs.com stwierdza, że należy natychmiast skonsultować się z lekarzem , jeśli masz jakiekolwiek objawy niepożądane . Ponadto , należy przerwać stosowanie oleju z ryb , jeśli wystąpi gorączka, nieregularne bicie serca lub ból w klatce piersiowej . Jeśli odczuwasz dyskomfort , spróbuj innej marki oleju z ryb lub zmniejszyć ilość spożytego . Miłość wiedzieć strona zaleca utrzymanie suplementów ryb w zamrażarce , aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych .
Inne uwagi
Upewnij się wziąć dokładną ilość oleju z ryb wskazane na etykiecie , lub zgodnie z zaleceniem lekarza . Nigdy nie bierz więcej oleju rybnego niż sugeruje . Inne leki mogą reagować z oleju z ryb . Skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą, aby upewnić się, nie ma żadnych możliwych skutków interakcji leków . Jeśli pacjent zapomni przyjąć dawkę oleju z ryb , nie tworzą w drodze podwójnej dawki . Imperium
