Jedzenie na przewlekłe zaparcia u dzieci

Jeśli twoje dziecko zostało mając tylkokilka wypróżnienia w tygodniu, z bólem , kiedy nie przechodzą stolce , są szanse, że to zaparcia. Może to być spowodowane przez ich diety , jeśli nie są do picia wystarczającej ilości kofeiny napoje czy nie jeść wystarczająco dużo zdrowej żywności, z dobrym zawartości włókien . Jeśli jest toprzypadek, to trzeba zmienić i monitorować to, co zjada dziecko . Ciecz

Jednym ze sposobów leczenia zaparć u dziecka jest zwiększenie jego spożycie płynów . To pomoże zmiękczyć stolec i ułatwia ich przejście przez jelita dziecka. Możesz podkraść sok z suszonych śliwek do zboża dziecka na dodatkową pomoc. Jeśli masz starsze dziecko , upewnij się, że jest picie dużej ilości wody .
Fiber

Fiber w żywności pomaga ludziom mieć wypróżnienia , a więc zwiększenie włókien w diecie dziecka może wyleczyć swój problem zaparcia . Ale pamiętaj , nie dać mu zbyt dużo błonnika na raz; jeśli jego ciało nie jest używany do trawienia , że dużo błonnika , może powodować podrażnienie . Imperium Ziarna

Błonnik znajduje się w pieczywo , takich jak pieczywo i chleb muesli, które może mieć 4 lub 5 g błonnika na każde dwa plasterki; zboża , takie jak płatki z otrąb i rozdrobnionej pszenicy mają 5 lub więcej g błonnika w porcji . Pamiętaj , nie ma wiele włókien w przetworzonych zbóż, takich jak białe pieczywo , które ma mniej niż 2 g błonnika na dwa plasterki .
Zbiory Owoce i Vebetables

Owoce , jak jabłka, maliny i rodzynkami, i warzyw , takich jak brokuły i szpinak są również bogate w błonnik , zawierający około 4 lub 5 g błonnika .
Zbiory Fasola

może być trudniej uzyskać dzieci do jedzenia , ale , podobnie jak czarna fasola , fasola pinto i nerek , może mieć maksymalnie aż o 19 g błonnika w porcji , a więc są idealne w diecie zaparcie dziecka .


Daleko

dziecko zaparcia , trzymać ją z dala od żywności przetworzonej , w którym większość włókien została usunięta. Ona nie należy również jeść nic tłuszczowe, jak fast foodów , nie pije nic kofeiną , takich jak napoje bezalkoholowe, kawę lub herbatę , a te stoją do dalszego zaparcia przez odwodnienie . Imperium