Chipsy ziemniaczane Żywienie

Chipsy może byćszybką przekąskę dla tych, w podróży. Jest wielu, którzy uważają, że chipsy sąstraszne przekąskę . Natomiast chipsy mają wiele negatywnych punktów żywieniowych , mają też pozytywne punkty żywieniowe . Porcja

Amerykański Departament Rolnictwa (USDA ) wymienia porcja gładkich , solonych chipsów ziemniaczanych w jednym , 8 uncji torba . Tutejsze fakty skupić się na mniejszej porcji 1 uncja
Zbiory Fat

Chipsy są znane za dużo tłuszczu . Jeden uncja porcja ma 16 procent swojej wartości dziennej z 10 g tłuszczu i 3 g tłuszczu nasyconego . Imperium Omega - 6

wielu nie zdawać sobie sprawę , że wióry zwykły ziemniaczane omega - 6 kwasy tłuszczowe, które mają zdrowy dla organizmu. Jedna porcja zawiera 3354 mg omega-6 .
Zbiory Witaminy

Chipsy rzeczywiście mają pewne korzyści odżywcze , jeśli chodzi o witaminy. Chipsy może być dobrym źródłem witaminy C ( 9 procent dziennej wartości ) , witamina E ( 9 procent ) Witamina K ( 8 procent ) , witamina B6 ( 10 procent ) i kwas Panothenic ( 12 procent ) .


minerały

chipsy może być również dobrym źródłem składników mineralnych . Jedna porcja może być dobrym źródłem manganu ( 9 procent ) i potasu ( 13 procent ) . Imperium