Co to jest Acai Berry ?

Acai Berry szybko staje się jednym z najbardziej popularnych zdrowej żywności na całym całym świecie . Dla większości ludzi , to pozornie pojawił się znikąd , a teraz znaleźć we wszystkim, od koktajli do suplementów żywieniowych i dietetycznych . Ważne jest, aby zrozumieć, cojagody Acai jest i co składa się z w pełni wykorzystać jego potencjał . Początki

Acai Berry znajduje się głównie w Ameryce Środkowej i Ameryce Południowej . Jest to szczególnie powszechne w Brazylii , a także inne obszary dżungli amazońskiej . Acai Berry pochodzi z palmy acai i ma dziurę . Acai Berry jest bardzo podobny do winogron w wyglądzie i wielkości . Ma niepowtarzalny makijaż odżywczą , która pozwala ci, którzy do jedzenia lub w inny sposób spożywać go czerpać wiele korzyści dla zdrowia .
Skład
przeciwutleniaczy

jagody Acai zawierają niesamowitą dawkę przeciwutleniaczy - - od 15 do 30 razy więcej niż znajduje się w winogronach i czerwonym winie . Konkretnie to składa się z antocyjanów - . Jeden rodzaj przeciwutleniacz, który jest związany z owoców Imperium białka i błonnika

Acai Berry ma również zaskakująco wysoki poziom białka i włókna dla owocu . Błonnik pomaga organizmowi w trawieniu i pomaga zapewnić zdrowsze serce , podczas gdy białko jest podstawowym makroskładników potrzebne do wzrostu i utrzymania mięśni.
Omega - 3 kwasy tłuszczowe

Omega - 3 kwasy tłuszczowe znajdują się również w jagody Acai . Omega-3 są zazwyczaj związane z jedzeniem , takich jak oliwa z oliwek , ryby lub awokado. Omega - 3 kwasy tłuszczowe sązdrowe, niezbędne rodzaj tłuszczu , który może działać w celu obniżenia poziomu cholesterolu i złe podnieść dobry poziom cholesterolu .
Zbiory innych składników odżywczych

acai berry posiada również pełen zestaw ważnych witamin . To jest szczególnie silne w witaminy C i witaminy E. Ma trochę niezdrowego tłuszczu , co czyni go mało kalorii i wokół zdrowej żywności , które mogą być włączone do programu dowolnego pożywnej diety .
Zbiory Korzyści

acai Berry ma wiele różnych korzyści . Przeciwutleniacze mogą zwalczać wolne rodniki , zapobiegają starzeniu się i długotrwałej choroby , zwiększyć metabolizm i poprawy wzroku . Kwasy tłuszczowe omega-3 może poprawić układu krążenia , a białko i błonnik pomaga regulować i dopełniają dietę . Wstępne badania wykazałypotencjał jeszcze jest obecny na acai berry do zapobiegania lub walki z rakiem . Imperium