Wartość odżywcza krew Pomarańczowy

pomarańcze krwi ,kuzyn regularnie słodkiej pomarańczy , ma do zaoferowania wiele korzyści tym, którzy je jedzą . W zdrowych owoców , istnieje wiele pozytywnych powodów, aby ichczęść regularnej diety . Witamina C

z różnego rodzaju owoców cytrusowych , a szczególnie pomarańczy , pomarańcze krwi sądoskonałym źródłem witaminy C. Generalnie , jeden średniej wielkości pomarańczy krwi może dostarczyć 100 procent zalecanego dziennego witaminy C.
Zbiory Antyoksydanty

Przeciwutleniacze są hiper w wielu produktach do ich właściwości w walce z rakiem; według artykułu Rapisarda (patrz : przeciwutleniacz /krwi link, pomarańczowy ) ,pigment w kolorze pomarańczowym krwi , znany jako antocyjanów , jest bogata w przeciwutleniacze Imperium Fiber

Według The Daily Plate ,średniej wielkości pomarańczy krwi może dostarczyć w dowolnym miejscu między 12 procent i 28 procent dziennego zalecanego ilości błonnika .

Minerały

pomarańcze krwi oferują wiele rodzajów witamin i minerałów , w tym pomarańczy witaminy A. krwi także żelaza i wapnia
Kalorie

według The Daily Plate , średnio blood orange ma tylko około 70 kalorii , cozdrowe, niskokaloryczne jedzenie . Imperium