Korzyści zdrowotne wynikające z niacyny i Kwas alfa liponowy

niacyna jest ważnym składnikiem odżywczym , który został pokazany w celu obniżenia cholesterolu , zapobiega chorobom serca i zapobiec pellegra . Kwas a - liponowy jestsilnym antyoksydantem, który jest wytwarzany w organizmie . Wykazano, w celu obniżenia poziomów cukru we krwi i mózgu, nerwów i promowanie zdrowia . Niacyna i cholesterolu Zarządzanie

Badania opublikowane w " Journal of Lipid Research " wynika, że ​​niacyna pomaga zwiększyć poziom dobrego cholesterolu ( HDL) .
Niacyna i zdrowie serca

Badania opublikowane w czasopiśmie " atherosclerosis " wskazuje, że niacyna może przyczynić się do ograniczenia własnego ryzyka miażdżycy ( choroby serca) , zawał serca i udar mózgu . Imperium niacyna niedobór

niacyna jest stosowany w leczeniu pellagra , znany również jako niedoboru niacyny . Objawy choroby skóry pellagra m.in. , biegunkę, demencją i depresją .
Niacyna Dawkowanie

zalecanego dziennego spożycia ( RDA ) dla niacyny jest 16 miligramów dla dorosłych mężczyzn i 14 mg dla dorosłych kobiet .
Zbiory niacyna źródła

Główne źródła niacyna zawierają drożdże , mięso , drób, ryby , takie jak łosoś i tuńczyk , rośliny strączkowe , nasiona , chleb i obronny i produkty zbożowe .
Zbiory Zdrowie Korzyści kwas alfa-liponowy

badań opublikowano w czasopiśmie " Bezpłatne Radical Biology and Medicine " wskazuje, że kwas alfa - liponowy jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni komórki przed uszkodzeniem i naprawy uszkodzonych komórek w organizmie . Kwas alfa- liponowy zmniejsza również poziom cukru we krwi , według badań opublikowanych w " Journal of Nutrition ".
Źródła Kwas alfa-liponowy

kwasu alfa - liponowego jest głównie przez organizm. Pokarmy, które zawierają kwas alfa - liponowy zawierać czerwonego mięsa , drożdże i wątrobę . Imperium