Jak Curb Cravings na Raw Food Diet

A surowej diety , czy czasowe lub częścią zmiany długoterminowej , jest to świetny sposób , aby zwiększyć swoje zdrowie i oczyścić organizm . Jednak po życiu jedzenia gotowanych potraw , to jest normalne , aby doświadczyć różnych pragnień . Przy odrobinie silnej woli i kilka pomysłów , można ograniczyć swój apetyt i odnieść sukces na diecie. Instrukcja
1

jeść tyle surowej żywności każdego dnia , aby spełnić Twoje potrzeby kaloryczne . Numer jeden powód, dla którego ludzie doświadczają głodu na diecie surowej żywności jest to, że po prostu nie jem tyle . Należy jeść trzy pełne posiłki dziennie w dwa lub trzy przekąski pomiędzy.
2

Rozgrzać trochę surowe zupy kiedy spragnieni gorących potraw . Przygotowania zupy , a następnie zjeść go na piecu w podwójnej kotła . Utrzymać termometru w zupie i upewnij się, że nie przekracza 105 stopni Celsjusza . W ten sposób można cieszyć się gorącą zupę bez wychodzenia z RAW do gotowane .
3

Curb apetyt na słodycze na diecie surowej żywności , spełniając swoje pragnienie z surowych słodyczy . Istnieje wiele przepisów dostępne surowe ciasteczka spożywczych , lodów i innych środków spożywczych deser . Wiele razymiskę owoców z odrobiną miodu jest tak satysfakcjonujące jak ulubionego batonika .
4

Kup odwadniacz żywności , czy surowego diecie jest długoterminowe czy coś planujesz robić często . Food odwadniacz pozwala przygotować chleb , krakersy, pizzę i inne normalnie gotowane potrawy bez konieczności gotowania żywności . Bo apetyt na diecie surowej żywności są czasami tak proste jak kawałek pizzy lub coś chrupiącego ,odwadniacz jestświetny sposób, aby jeść kilka starszych ulubionych bez łamania diety .
5

Pobierz składników odżywczych organizm potrzebuje , jakbrak tłuszczu i /lub białka wystarczy, aby spowodować silne apetyt na żywność nie jest dozwolone na diecie surowej żywności . Upewnij się, że zawierają zdrowe oleje , awokado, orzechów kokosowych i innych pokarmów zawierających tłuszcze w codziennej diecie . Dodatkowo , drożdże odżywcze , kiełki fasoli i orzechów pomóc uzyskać białka organizm potrzebuje oraz powstrzymuje apetyt na mięso i innych źródeł białka . Imperium