Jak zatrzymać sody pitnej

Suplementy eksperci zgadzają się, że soda pop jest tylko puste kalorie . Sugerują one , że przestać pić wodę pop i wybrać zamiast , ale to jest często łatwiej powiedzieć niż zrobić . Jeśli masz problemy , aby przełamać nawyk , być może trzeba kilka wskazówek, które pomogą Ci w trudnym procesie . Z kilku oszustów , można przestać pić pop na dobre. Instrukcja
1

Quit stopniowo . Będzie zimno indyka rzadko działa , szczególnie jeśli jesteś uzależniony od kofeiny w większości wyskakuje . Trick do zerwania z nałogiem jest to zrobić stopniowo . Więc jeśli piłeś pięć napojów gazowanych dziennie , weź go do czterechdni w tygodniu . Następnie przejdź do trzechdni , i tak dalej , dopóki nie przestał pić pop razem.
2

Woda to. Jeśli chcesz przestać pić pop , sprawiają, że tracą część swojej mocy , rozcieńczając go . Można uzyskać ten sam efekt , wypełniając swój kieliszek do pojemności z lodem . Masz mniej sody , że droga, która może pomóc wyeliminować go całkowicie w czasie.
3

Suplement kofeiny . Większość ludzi ma problemy , eliminując z diety wyskakuje z powodu uzależnienia od kofeiny . Obecnie istnieje wielu witamin , które mają trochę kofeiny w nich , które można wykorzystać w czasie przebić się z pop stopniowo .
4

Wybierz napojów dietetycznych . Wybór diety napoje gazowane albo będzie pomóc wyeliminować niektóre kalorii lub przerwy nawyku pop całości . Jeśli nie podoba ci się posmak diety napoje gazowane , może po prostu wybrać do picia wody na alternatywę . Imperium