Co powoduje, że ludzie do nadwagi

? Przyrost masy ciała może być spowodowane przez wiele czynników, które mogą nie być tak oczywiste, jak może się wydawać. Brak ruchu i nieprawidłowe odżywianie to tylko dwa z powodów , dlaczego ludzie przyrost masy ciała . Nawet jeśli są coraz wystarczające ćwiczenie i trzymać się zdrowej diety , są jeszcze inne czynniki, które mogą sprawić, można zyskać dodatkowych kilogramów. Zatrzymać przyrost masy ciała przez dowiedzieć się, co go powoduje . Diety

Diety są przypuszczać, aby schudnąć , ale jeśli pójdziesz na diecie , które drastycznie ograniczają kalorie , nie będą skuteczne na dłuższą metę . Poprzez ograniczenie kalorii , można ostrzegać organizmu instynkt przetrwania , który spowalnia swój metabolizm i nie chce puścić tłuszczu , w obawie przed głodem . Według strony internetowej Marilyn Glenville , tracąc ponad 2 kg. na tydzień jest niezdrowe i oznacza, że ​​nie tracą na wadze od tłuszczu , ale masa z mięśni i wody . Po diecie , kiedy wrócić do jedzenia normalnie, twój metabolizm jest spowolniony . Wszelkie potrawy można spożywać powoli lub metabolizmu będzie najprawdopodobniej być przechowywane w tłuszczu i powodować zwiększenie masy ciała .
Zbiory receptę Leki

Gdy mamy do czynienia z problem medyczny możesz uzyskać określone leki , które powodują przyrost masy ciała . Według strony mięśni i Fitness , leki przeciwdepresyjne , takie jak Paxil i Elavil powodować zwiększenie masy ciała . Inne możliwe leki , które mogą powodować przyrost masy ciała są te, które w leczeniu migreny, cukrzycy i drgawki . Niektóre pigułki antykoncepcyjne powodują również przyrost masy ciała . Lekarz będzie w stanie zasugerować , jak kontrolować przyrost masy ciała w zależności od stanu chorobowego lub może przepisać inne leki , które nie sprawiają, że przyrost masy ciała . Imperium Stres

kortyzol , hormon znany także jako organizmu na stres , mogą być odpowiedzialne za przyrost masy ciała . W przypadku wystąpienia wysokiego poziomu stresu , ty mózg wysyła sygnał stresu , znany również jako " walki lub ucieczki odpowiedzi ", który powoduje uwalnianie kortyzolu i adrenaliny . Kortyzol jest przyrost masy ciała głównie wokół boiska. Poprzez kontrolowanie poziomu stresu w swoim życiu , można zmniejszyć przyrost masy ciała . Praktykowania medytacji lub oddychając głęboko może pomóc . Stres może również prowadzić do przyrostu masy ciała , ponieważ niektórzy ludzie zwracają się do żywności dla wygody. Podobnie jest w przypadku innych emocji , takich jak lęk, depresja , złość i poczucie winy .
Niedoczynność tarczycy

tarczycy, zlokalizowany u podstawy szyi, jest organem, który produkuje hormony , które regulują produkcjęmetabolizm,temperaturę ciała, tętno i białka. Jeśli twoja tarczyca jest pod czynny może skończyć się przybiera na wadze i uczucie zmęczenia i zimna . Lekarz może wykonać badanie krwi w celu potwierdzenia niedoczynność tarczycy i może przepisać doustne leki do jej zwalczania . Przyjmowanie leku może odwrócić niektóre z przyrostem masy ciała . Imperium