Ile należy odważyć w oparciu o wysokość ?

Ile powinienem ważyć ? Co to jestzdrowa waga dla mojego typu budowy ciała ? Są to typowe pytania podniesione przez zarówno mężczyzn jak i kobiet , i nie bez powodu . Co jest dobre dla niektórych

Prawdą jest, że każdy jest zbudowany inaczej , iniezdrowe waga dla jednej osoby z pewnej wysokości , który może byćuważanyza kogoś, zdrowy ciężar tego samego wzrostu , tak długo, jak długo mieć inną ramę ciała .
body Mass Index

body Mass Index (BMI ) Kalkulator jestmetoda czynników wzrostu, masy ciała , płci i wieku na co zdrowa waga dla ciała powinien być . Na przykładkobieta z 5'2 " o wadze 165 funtów miałaby BMI 30,2 , a może być uznane przez niektórych kalkulatorów BMI jest w kategorii" umiarkowanie otyłe " , natomiastkobiety o tej samej wadze z wysokość 5'9 " miałoby BMI 24,4 , i być " normalna " kategorii wagowej . Istnieje wiele darmowych kalkulatorów BMI dostępne w Internecie . Imperium Nadwaga lub niedowaga
Dieta powinna być o stylu życia , a niepowodem do przesady kalorii .

Wiele martwić nadwagą izdrowie ma wpływ to może mieć na swoim ciele , ale nawet ci, którzy mają niedowagę podejmują ryzyko zdrowotne z ich ciała . Pamiętaj, że właściwa dieta i ćwiczenia są niezbędne w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała , bez względu na to jakiej wysokości jesteś . Imperium