Cukier Buster Dieta Foods

Cukier Buster Dieta oparta jest na spożywanie żywności, które są nisko na glikemii skalę. Diety w oparciu o 30 procent białka, oraz 40 procent włókien 30 procent zdrowych tłuszczu. Oferuje on listę produktów, które są zabronione , a także żywności, które mogą być spożywane . Według WebMd.com ,Cukier Buster Dieta eliminuje żywności, takich jak miód, pieczywo, biały ryż , cukier, buraki , marchew i alkoholu . Warzywa /Owoce

warzywa są podstawą diety cukru Buster . Spożywać dużo warzyw bogatych w witaminy , takich jak cukinia , groch , soczewica , cebula, bakłażan , sałata, szpinak , dynia , pieczarki , szparagi, seler , kapusta, karczochy , brokuły, fasola, ogórki i brukselki . Niektóre owoce są dozwolone w diecie , jak również. Spróbuj jeść owoce bogate w przeciwutleniacze , takie jak wiśnie , maliny , cytryny, limonki , gruszki , jabłka, grejpfruty , kiwi, melony , pomarańcze , pomidory, mandarynki i morele .
Chudego białka

Jedz dużo białka w diecie Sugar Buster , pomoże utrzymać żołądek pełne i spełnione . Białko jestbudulcem mięśni , jak również. Jeść chude porcje białka, w krótkich odstępach czasu w ciągu dnia , pomoże utrzymać metabolizm Dietera działa silna . Według WebMD.com ,Cukier Buster Dieta pozwala porcji chudego białka , takie jak chude mięsa wołowego , ryb , kurczaka i owoców morza . Chudego mięsa wieprzowego i kanadyjski bekon są dozwolone na diecie . Gry takie jak mięso dziczyzny są bogate w białka i niskiej zawartości tłuszczu . Grill, piec lub podpiec mięsa dla najzdrowszych posiłków . Ci, którzy chcą , aby ich mięso, smażyć , należy używać oleju o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych , takich jak oliwa z oliwek. Imperium pełnoziarniste /Nabiał

Cała ziarna sązdrowe uzupełnienie diety i są dozwolone w Sugar Buster Sejmu . Jeść tylko 100 procent całego pszenicy w swoich pieczywa i zbóż dla najlepszych rezultatów . Powstrzymać się od wprowadzania jakichkolwiek dodatkowych cukru do zbóż i płatki owsiane . Produkty mleczne są bogate w wapń i są korzystne w walce z osteoporozą . Cukier Buster Dieta pozwala niskotłuszczowe produkty mleczne , takie jak jogurt , twaróg i ser w moderacji . Imperium