Jak szybko z Spirulina

Kiedy decydują się naszybkie, wybierając to, co składniki odżywcze , aby umieścić w organizmie jest podstawą sukcesu . Czy twoim celem jest utrata wagi ,jasna cera lub detoksyfikowane narządy , spirulina jestniezrównany dodatek do szybko. Ten jednokomórkowe sinice zawiera osiem minerałów , 10 witamin i 18 aminokwasów , co jest jednym z najbardziej gęsty odżywczych suplementów na świecie. Czczo z soku , który zawiera jedną łyżkę Spirulina jestdoskonałym sposobem, aby bezpiecznie detoksykacji organizmu . Przed rozpoczęciem szybko, trzeba dokonać pewnych przygotowań . Instrukcja
Przed pościsz
1

skonsultować się z lekarzem , aby upewnić się , że jesteś sprawny i zdolny wytrzymaćszybko. Ludzie różnie reagować na czczo , czasem doświadczają nudności , bóle głowy, omdlenia i skurcze mięśni . Diabetycy , kobiety w ciąży lub karmiące i dzieci nie powinny próbować szybko.
2

Kup świeżych owoców i warzyw do organicznych dwa dni przed wschodniej i po szybko. Nie jeść opatrunki lub spadki z nich . Przestać spożywać alkohol , papierosy, kawa, napoje gazowane i gumę do żucia , jak również. Jedz tylko owoce i warzywa , i pić tylko wodę oczyszczoną . Preparat ten przygotowuje swoje ciało na brak kalorii , a jednocześnie dostarczając niezbędnych składników odżywczych .
3

Zakup spirulina w sklepie ze zdrową żywnością . Możesz wziąć spirulina w obu pigułki lub proszku; jednaknajbardziej popularnym sposobem , aby szybko jest spirulina w proszku wymieszać z obu świeżych warzyw i soków owocowych . Użyć miksera , w którym mieszać się świeże soki . Również kupić świeże owoce i warzywa , które chcesz wprowadzić w soku naszybko. Znaleźć w sekcji poniżej referencje dla pomysłów na soki .
4

Wybierz czas szybko, gdy Twoje życie nie jest zbyt gorączkowy . Jeśli spróbujeszszybko w czasie kryzysu lub ekstremalnych zmian w swoim życiu , prawdopodobnie przeżyć emocjonalną niestabilność i niepokój . Ponadto , nie należy pościć w okresie wakacyjnym . Może pojawić zirytowany wygląda z Twojej rodziny , jeśli nie uczestniczyć w uroczystych żywności . Lato jest zazwyczajnajlepszy czas, aby podjąćszybko.
Trakcie i po szybkiej
5

Przygotuj swoje soki w ciągu dnia . Zazwyczaj należy spożywać około 32 do 64 uncji soku dziennie z jednego łyżka. spiruliny do niego dodane w blenderze . Natychmiast podać każdą szklankę soku , zanim się zużywają . Alternatywnie , przygotowanie soków i zamrozić do późniejszego użycia .
6

Obserwuj swoje ciało podczasszybko. Prowadzić dziennik , jak się czujesz i jak Twoje ciało zmienia się . Jeśli czujesz się słaby , pić więcej soku lub konsumować kawałek surowych owoców i warzyw w ciągu dnia . To zależy od Ciebie, czy chcesz , aby spożywać twardych pokarmów podczas szybko. Wystarczy upewnić się, aby kontynuować przyjmowanie suplementu spirulina .
7

Kontynuujszybko dla jednego do trzech dni , lub aż poczujesz, że osiągnął oczekiwane wyniki . Czczo z spirulina zapewnia organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych potrzebnych dając narządów odpocząć . Po narządy są oczyszczone , twoje funkcje układu pokarmowego i wątroby poprawi się radykalnie . Należy zauważyć również jaśniejszą skórę .
8

Przedstaw surowe kawałki owoców i warzyw z powrotem do diety , gdy jesteś gotowy , aby zakończyć szybko. Jeśli jedli owoce i warzywa podczas szybko, nadal je konsumować . Pij dużo wody , a także lekkie zupy . Upewnij się, że zupy są w całości wykonane z warzyw zapasów . Spożywać te pokarmydzień po szybko się skończy .
9

wprowadzenie prostych skrobi w diecie, dwa dni po twój szybki. Obejmuje to ciastka ryżowe , pieczywo wykonane z ziaren porośniętych i wszelkiego rodzaju cracker bezglutenowej . Zużywają one ze swoimi zup . WEEN się od picia soku w ciągu dnia , i zastąpić herbaty ziołowej .
10

rozpoczęciem spożywania żywności z codziennej diety w trzecim dniu po twój szybki. Nie przejadać , gdyż może to powodować nudności . Monitorować swoje ciało i nie zmuszać się do jedzenia czegoś nie jesteś gotowy do jedzenia . Imperium