Jak kropla wody Waga Szybkie

Wiele warunki powodują nasze ciała trzymać się dodatkową wodę. Chociaż niektóre z nich mogą być poważne , takie jak choroby serca lub nerek , inne mogą być tak proste, jak jeść zbyt dużo soli lub zmiany hormonalne związane z cyklu menstruacyjnego . Jeśli określona jesteś zdrowy , ale nadal trzyma się dodatkową wodę , można przyjąć jedną z kilku moczopędne pomocy , aby pomóc złagodzić wzdęcia . Są również przydatne, jeśli starają się spadek masy wody szybko przed ważnym wydarzeniem lub ważenie . Rzeczy, które musisz
mniszek lekarski, imbir, koper lub herbaty (lub innych napojów o właściwościach moczopędnych ) Foto żywności wysokiej zawartości wody , takich jak szparagi , kapusta , ogórek i arbuz Zbiory Water Obrazów, łaźni parowej lub saunie
Banany żywność lub inne wysokie potasu

Pokaż więcej instrukcji
1

Znajdź naturalną pomoc moczopędne w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością . Moczopędne herbatki m.in. mniszek lekarski, koper , imbir i pokrzywy .
2

Włączenie żywności i soków w diecie , które znane są moczopędne właściwości . Wiele produktów spożywczych o wysokiej zawartości wody faktycznie pomaga pozbyć się nadmiaru wody w organizmie . Należą do nich karczochy, szparagi , kapusta , seler, ogórki, sałata, arbuz . Możesz też pić sok żurawinowy , kawa lub herbata, która również działa jak środek moczopędny .
3

Unikaj żywności przetworzonej lub te z wysoką zawartością skrobi lub wysokich wartościach sodowych jak te odżywki pomagają organizmowi zatrzymywania wody .
4

pić co najmniej osiem szklanek wody każdego dnia . Więcej wody pijesz, tym szybciej twoje ciało będzie w stanie wypłukać toksyny i produkty przemiany materii , które robią ci trzymać się wody na pierwszym miejscu .
5

Sweat się masy wody , przechodząc w saunie lub łaźni parowej przez 20 minut . To jest tylko do tymczasowej utraty masy wody , jak to, co można stracić tą metodą wróci po ponownie uwodnione .
6

Jedz banany, marchew, Collard Greens lub fasolę zastąpić potas , który będzie być zmniejszony w części strat wody. Jeśli kupujesz paczkowane pokarmy bogate w potas , upewnij się, że mają również niski sód . Imperium