Jak jeść Veggies schudnąć

Warzywa są naturalnie bogate w błonnik i zawartości wody , ale mało kalorii i tłuszczu . Ponieważ błonnik pomaga czuć się pełniejsze dłużej , zużywając więcej warzyw mogą promować zdrową kontroli wagi i zmniejszyć ryzyko wystąpienia poważnych problemów zdrowotnych . Niestety , tylko 11 procent dorosłych w rzeczywistości zużywają minimalne ilości zalecanej w wytycznych diety rządowych dla Amerykanów . Warzywa , jednak może być łatwo dodana do smacznych posiłków i przekąsek , które pozwoli Ci schudnąć . Instrukcja
Podstawiając Veggies do posiłków