Jak używać koktajli owocowych dla Weight Loss

koktajle owocowe są bardzo skuteczne w promowaniu odchudzania. Owoce i warzywa są bogate w składniki odżywcze i antyoksydanty , które mogą przyczynić się do wzmocnienia układu odpornościowego . Dieta składa się z pięciu kawałków owocówdziennie może pomóc uchronić się przed chorobami i infekcjami . Podczas korzystania koktajle owocowe , aby schudnąć należy zastąpić zwykłej śniadanie i obiad na koktajle , które mogą być przygotowane w domu . Ten plan odchudzania powinien być używany tylko przez dwa do trzech tygodni w czasie . Zawsze należy upewnić się, jeść zdrowe, pożywny posiłek wieczorem . Rzeczy, które musisz Katowice 2 banany
1/2 szklanki jagód
1/2 szklanki truskawek
1 pint sok jabłkowy Obrazów, ostry nóż
1 szklanka chipy lodu
Blender
Dzbanek z pokrywką

Pokaż więcej instrukcji
1

Wash owoców przed przygotowaniem smoothie owoców dokładnie .
2

Kawałek dwa banany i miejsce je do blendera .
3

Dodaj 1/2 szklanki jagód i 1/2 szklanki truskawek i przykryć kufel soku jabłkowego .
4

Wlać jedna filiżanka chipów lodu ponad owoców w swoim blenderze i mocno przykręcić pokrywę. Mieszanka owoców , aż pojawi sięgładka i dobrze wymieszane . Przenieść koktajl owocowy do dzbanka z pokrywką. Fruit Smoothie zachowa świeży w lodówce przez dwa do trzech dni.
5

Zastępstwo zwykłej śniadanie dla 1/2 litra smoothie owoców i zastąpić zwykły obiad z jednego litra smoothie owoców . Zawsze jeść odżywczo zrównoważonej kolację . Kontynuować plan odchudzania dla dwóch do trzech tygodni . Imperium