Posiłki dla nadwagą dzieci

dzieci w Stanach Zjednoczonych zyskują większą wagę szybciej te dni . Otyłość jestproblemem, który unosi się duża na całej naszej populacji . Trudno jest utrzymać dziecko na drodze , jeśli chodzi o zdrowe odżywianie , alePosiłki mogą pomóc . Food Pyramid

Choćpiramida żywności wygląda teraz nieco inaczej niż to miało miejsce w 1980 roku ,podstawowe przesłanie jest to samo . Amerykański Departament Rolnictwa zaleca, aby skoncentrować się na dzieci jedzenia owoców , warzyw i pełnych ziaren . Mleko jest również ważne dla rozwijających się młodych ludzi . Mówią iść światło na mięsa i białka oraz z dala od przetworzonych cukrów i węglowodanów .
Tygodniowy plan
Kup zdrowej żywności luzem , więc są przygotowane do posiłków Twoje dzieci zasługują .

Jako rodzic , możesz kupowactydzień wcześniej , jeśli masz odpowiedni plan na miejscu . Napisz na posiłki dziecka za każdy dzień i obejmują kilka żywności piramidy w każdym posiłku . Następnie w miarę zbliżania się czasu posiłek , masz już listę i przepis w ręku , aby pożywne posiłek lub przekąskę dla dziecka . Imperium dobry przykład
Zdrowe żywność może być równie apetycznie jak fast foodów , czy przedstawione prawidłowo .

Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko jeść zdrowo ,najlepsze co możesz zrobić, to jeść zdrowo się . Dzieci uczą się ich nawyki od rodziców , a jeśli w dół pączka i odebrać sałatkę , to będzie łatwiej dostać dziecko do pójścia w jego ślady . Imperium