Niepożądane Odchudzanie

Otyłość jestczęstą przyczyną wielu problemów zdrowotnych , w tym nadciśnienia tętniczego i chorób serca . Wiele kolej na pigułki diety, ćwiczeń, diety i innych środków odchudzających , aby schudnąć z innych powodów zdrowotnych lub kosmetycznych . Jednak są tacy, którzy używają strategii utrata masy ciała , które rzeczywiście mogą być szkodliwe dla ich zdrowia . Nie tylko te metody odchudzania szkodliwe , ale mogą być również bardzo nieskuteczne w stałe utrzymanie wagi off . Następujące metody odchudzania są niepożądane . Anoreksja

Anoreksja jestzaburzeniem odżywiania z psychologicznego komponentu do niego. Niektóre anorektycy uwierzyć , że są one z nadwagą , gdy są one zamiast poważnie niedowagę . Anorektycy często opuszczaj posiłków , ćwiczenia nadmiernie i przesady ich wagi .
Bulimia

Bulimia jestpraktyka wymioty do żywności w celu zmniejszenia liczby kalorii , które są zużyte , z nadzieją na zmniejszenie masy ciała . Bulimics chcą być w stanie jeść , nie przybiera na wadze . Jednak nadmierne wymioty mogą uszkodzić przełyk i zębów. Nadmierne wymioty mogą również powodować problemy trawienne , gdyż szkody mięśni brzucha . Imperium Zawieszanie Diety

Niektóre osoby wziąć zdrowego odchudzania do skrajności . Utrata masy ciała w tempie trzech funtów , co dwa tygodnie jest zdrowy . Jednak niektórzy zdecydują się znacznie zmniejszyć spożycie kalorii podczas ćwiczeń nadmiernie . Ciała często nie ma czasu na dostosowanie się do szybkiej utraty wagi . Diety katastrofa może spowodować poważne głód , depresja, zmęczenie , choroby serca, problemy nerwowe i problemy mięśniowe . Zawieszanie diety może również powodowaćnerki, serce i wątroba nie powiedzie się.
Yo- Yo

Yo- jo występuje, gdyDieter powodzeniem osiąga pożądanej wagi , porzuca dieta i tryb wykonywania, i odzyskuje wagę . Jo- jo występuje zwykle w wyniku utraty motywacji lub braku zrozumienia sposobu funkcjonowania metabolizmu . Może to doprowadzić do takich samych problemów zdrowotnych , które wynikają z awarii diety .
Czczo

Post na dzień ma minimalne lub nie ma problemów zdrowotnych . Ale niektórzy wybrać pościć przez kilka dni , aby schudnąć . Ci, którzy w ogóle przestać pić płynów będzie niebezpiecznie odwodniony w dwóch lub mniej dni . Na szczęście , niektóre fasters pić wody w celu utrzymania nawilżona . Niektóre fasters napój warzywny , w celu zminimalizowania efektów niedożywienia. Ale soki warzywne nie zawsze zapewnia wszystkie składniki odżywcze potrzebne . Imperium