Znaki i Objawy Weight Loss

Utrata masy ciała jest często zdrowych , jak wielu Amerykanów mają nadmiar tłuszczu , które mogą zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca i nowotwory . Utrata masy ciała osiąga się poprzez ograniczenie spożycia kalorii , spalania większej ilości kalorii poprzez ćwiczenia , lub oba . Będąc chude i napadu prowadzi do dobrego zdrowia , utrata masy ciała , zwłaszcza szybką utratą masy ciała , może spowodować problemy. Już w zdrowej wagi ludzie mogą schudnąć w sposób niezamierzony . Kształt ciała

Dla wielu osóbnajważniejszym aspektem odchudzania jest jego wpływ na ich wygląd . Kcal są przechowywane w organizmie w postaci tłuszczu , a tłuszcz ma tendencję do tworzenia się w określonych obszarach, takich jak żołądek , boków , pośladków i ud i pod pachami, co może doprowadzić do zwiotczałej wygląd. Kiedyosoba z nadwagą traci na wadze , te obszary problemowe są zwyklenajpierw zmniejszyć . Twoja twarz często dostaje szczuplejsze , a kiedy schudnąć .
Zwiotczenie skóry

oznaką szybkiej utraty wagi jest zwiotczenie skóry . Gdy zmiany masy ciała , skóra musi rozwinąć lub umowy do wyrównania , ale nie zawsze może to zrobić tak szybko, jak zmiany masy . Jeśli stracisz dużo masy szybko , prawdopodobnie nadmiar skóry sag , tworząc pomarszczony wygląd , szczególnie w obszarach, które widzieli najwięcej redukcji.

Poziom energii

Utrata masy ciała może znacznie wpływać na poziom energii . Szybka utrata masy ciała , zwłaszcza od diety , często prowadzi do zmęczenia , ponieważ organizm nie jest coraz więcej energii . Z drugiej strony , zmniejszenie masy ciała poprzez aktywność fizyczną może Ci bardziej energiczny, jakserce i mięśnie stają się silniejsze , aciało jest przygnieciony mniej tłuszczu .
Temperment

Utrata masy ciała może wpływać na nastrój . Wiele osób czerpią część ich obrazu siebie z ich wyglądu , więc zmniejszenie masy ciała może zwiększyć pewność siebie , zmniejszyć stres i złagodzić objawy depresji . Z drugiej strony , diety i fitness surowe reżimy może powodować rozdrażnienie . Czasami stres i niepokój może rzeczywiście spowodować nieoczekiwany spadek masy ciała .
Libido

często utrata masy ciała może zwiększyć swoje libido . Kiedy twoje serce musi pompować krew przez więcej tkanki tłuszczowej , narządy płciowe są mniej wrażliwe i mężczyzn z nadwagą mogą mieć problemy osiągnięcie erekcji . Utrata wagi może poprawić libido poprzez zwiększenie pewności siebie i swoją atrakcyjność dla innych. Imperium