Jak kupićStand Up Paddleboard i schudnąć

Czy czujesz się nadwagi , ale nie lubią podnoszenia ciężarów , bieganie i inne ćwiczenia cardio , które zazwyczaj pomagają ludzie odchudzić ? Cóż , nie zawsze są alternatywy . Stand Up brodzik czyni cuda dla ciała , gdy nie poddając do monotonii i bólu standardowych ćwiczeń cardio . To musi byćnajlepszym sposobem , aby schudnąć . Jeśli mieszkasz w pobliżu żadnej wody , można to zrobić . Rzeczy, które musisz
Stand Up Paddle Board Foto Paddle Foto jeziora, rzeki lub oceanu Obrazów ochrony przeciwsłonecznej
Pokaż więcej instrukcji
1

Znajdź sportowych przechowywania towarów lub sklep surfingu i zapytać wynająć wstać pokładzie wiosła . Jeśli wybierasz się na wakacje lub mieszka gdzieś w pobliżu oceanu , będzie to łatwe . W przeciwnym razie trzeba będzie zrobić kilka badań , aby znaleźć to, czego potrzebujesz . Magazyn będzie wyposażyć Ciodpowiednie wyżywienie rozmiar rozważa swój wzrost i wagę .
2

Daj mu szansę . Po raz pierwszy na pokładzie wiosła będzie prawdopodobniepołączenie śmiechu i warczy . To nie jest łatwe do uzyskania odpowiedniej równowagi w pierwszym. Wystarczy pamiętać, aby rozpocząć płasko na desce i stanąć na środku planszy z nogami prosto pod Ciebie. Trzymaj stopy od siebie nie więcej niż szerokość barków . To zajmie kilka prób
3

Jak ocenić swoje doświadczenie z rady wiosła i obmyślać zakupu , pamiętaj: . Ludzie stracili ponad 50 kilogramów wagi , po prostu za pomocą wiosła wyżywienie na tydzień do treningów . Nie, oni nie są wiosłowaniu na trzy godziny dziennie , więcej jak 30-45 minut na treningu. Jest to najlepszy sposób na utratę wagi , ponieważ jest to takieprzyjemne doświadczenie ćwiczenia .
4

Kup płytę wiosło . Będziesz zyskały wiele dobrych informacji z wynajmu doświadczenia . Wyjaśnić osobie sprzedaży co lubisz, o rady i nie . Jeśli naprawdę trudno było pobyt zrównoważone, nalegać na dłuższy pokładzie niżfacet sprzedaży może polecam. Otrzymasz stały się z płytą , która sprawia, że ​​twoje doświadczenie jest dobre za każdym razem trafisz na wodę.
5

Zacznij zarabiać na wycieczkę do jeziora , rzeki lub morza trzy razy w tygodniu . Zobowiązać się do spędzania dobry długi trening na wodzie albo w sobotę lub niedzielę . Można nawet posadzić psa lub dziecko z przodu tablicy z wami po doświadczenie . Można rozpocząć utraty wagi szybko.
6

Docenić piękno wokół siebie za każdym razem wyjdzie . Jest to jeden z największych darów,deska wiosło może zapewnić; to ma się z dala od ludzi i betonu i prawo w niektórych z największych placów zabaw Matki Natury . Imperium