O Pot Boczek

brzuszek jestwystający brzuch . Chociaż ogólnie przyjmuje sięfunkcją nadwagi , dobre jedzenie zbyt wiele nie jestjedynym powodem , że może masz brzuszek . Jednak niezależnie od tego, jak się tam dostał ,brzuszek nie jestzdrowe akcesoria . Aby zmniejszyć lub wyeliminować brzuszek , musisz zrozumieć, jak i dlaczego to zmaterializowało się w pierwszej kolejności. Rodzaje

Istnieje kilka różnych rodzajów brzuszka . Niektóre z nich są spowodowane przez organizm przechowywania nadmiaru tłuszczu przed żołądkiem , a to w rzeczywistościnajbardziej powszechnym typem . Jednak słabe mięśnie brzucha , słaba postawa i zaburzenia trawienia , takie jak zaparcia mogą powodować brzuszek . Od czasu do czasu , boczek pot może wskazywać na obecność guzów lub innych narośli .
Funkcja

brzuszek nie służy użytecznej cel , ale jestpowód , że Twój ciało może mieć " umieścić go tam " przed tobą . Obecność brzuszka na zdolne osoby może wskazywać na problem z tkanki tłuszczowej w okolicy. Te często mogą być usunięte tylko przez liposukcji . Częściej jednakbrzuszek wskazuje , że organizm nie jest już rozpraszania nadwagi , ale koncentruje się na jednym obszarze , i trzeba zmienić swoją dietę i ćwiczenia , aby zrównoważyć ten problem .

Właściwości brzuchy

Pot ma kilka różnych funkcji . Oczywiście , że trzymać się przed Tobą w Twojej okolicy brzucha . Oni wydają się być trudne i czuje stałe, nawet wtedy, gdy nie jadłem . W przeciwieństwie do " Jelly Belly , "brzuch puli poczują się stosunkowo twarde pod ręce . Jeśli twój brzuszek jest spowodowana wydania pokarmowego , to może być korzystna przy dotknięciu lub szturchnęła .
Nieporozumienia

Ponieważ mężczyźni w szczególności opracowanie brzuchy doniczkowych w ich wieku , wiele osób uważa , że jest trochę do zrobienia wokół brzuszka . Ponadto,określenie " piwny brzuch" zachęca ludzi , aby myśleć , że tego typu koncentruje się przyrost masy ciała jest nieodłączną częścią starzenia się. W rzeczywistości ,ćwiczenia ukierunkowane brzucha schemat połączeniu ze zdrową dietą mogą pomóc rzucić swój brzuszek w znacznie krótszym czasie, niż można się było spodziewać .
Zbiory ostrzegawcze brzuchy

Pot mogą być spowodowane warunkami medycznymi . Brzuszek może wskazywać zaburzenia żołądkowo-jelitowe , w postaci zespołu nadwrażliwości jelita grubego , zapalenie żołądka i jelit , typu uszkodzenia nerwów, co wpływa na żołądek. Czasami niektóre rodzaje raka pojawiają się tworząc brzuszek , jak również. Jeśli nie mieli nagrodę brzuch zbadano , skonsultować się z lekarzem , aby wykluczyć przyczyny medyczne do występu .
Zapobieganie /Rozwiązanie

najlepszy sposób , aby uniknąć brzuszek jest dostać mnóstwo ćwiczeń i jeść zdrową dietę . Jeśli masz już brzuszek , a następnie rozważyć zmianę diety wyeliminować sztuczne substancje słodzące oraz pokarmy , które powodują gazy , takie jak brokuły i kapusta . Również rozpocząć ukierunkowanego wykonywania rutynowych , że koncentruje się na tonowanie abs pod tłuszczu na brzuchu pot podczas spalania nadmiaru wagi. Dobra postawa może mieć również poważne centymetrów brzuch puli w ciągu kilku minut , jeśli twój brzuch nie jest tylko spowodowane nadwagą , ale raczej słaby abs lub zwykłego slouching . Imperium