Jak rozpoznać, czy niedowagę

wskaźnik masy ciała lub BMI , wykorzystuje swój wzrost i wagę , aby określić procent tkanki tłuszczowej . W ramach tego systemu osoby są zgrupowane w jednej z czterech kategorii, w zależności od ich BMI : niedowaga , normalny, z nadwagą lub otyłością . Według National Heart Lung i krew instytut ,osoba jest uważana za niedowagę , jeśli on lub ona ma BMI mniej niż 18,5 proc . Jestszybkie i bezbolesne rozwiązanie , jeśli chcesz , aby określić, czy nie należą do tej kategorii. Rzeczy, które musisz Foto Skala
taśma pomiarowa
Pen
Papieru
Pokaż więcej instrukcji
1

Odważyć się na skali , aby określić dokładną waga w funtach lub kilogramach . Zaokrąglić do najbliższej liczby całkowitej, jeżeli jest to konieczne i napisać tego numeru na papierze .
2

Użyj taśmy mierniczej , aby określić dokładną wysokość w stopach i calach lub centymetrach . Skorzystać z pomocy drugiej osoby , jeśli to konieczne. Zaokrąglić do najbliższego całego cyfry , jeśli to konieczne i napisać ten numer na papierze , jak również.
3

Uzyskaj dostęp do kalkulatora Wskaźnik masy ciała ( patrz Zasoby ) . Wybierz zakładkę "Standard" , jeśli mierzy swój wzrost i wagę w stopach i funtach . Wybierz zakładkę " Metric " jeśli mierzona w centymetrach i kilogramach .
4

Podaj swój wzrost w " Wasza Wysokość " pola na kalkulatorze . Wprowadź swoją wagę w " swoją wagę " pola . Wybierz opcję " Oblicz BMI ", aby kontynuować .
5

Spójrz na " BMI " pola w dolnej części kalkulatora . Zwróć uwagę na liczbę w polu; to reprezentuje procent tkanki tłuszczowej .
6

Spójrz w prawo kalkulatora , w sekcji zatytułowanej " BMI kategorie . " Zlokalizuj zakres numerów BMI mieści się w celu ustalenia, czy ma niedowagę . Imperium