Jak mieć Fuller Rysunek

Nie ma nic złego lub nieatrakcyjne o kobiety z pełniejszym figury ciała . Jeśli byłeś chory i chce z powrotem swoją starą wagę , lub jeśli po prostu ochotę na inny wygląd , to są sposoby, aby jeść, aby to osiągnąć. To nie jest odżywcza święto na fast food , więc chcesz diety , gdzie można zdobyć masę , ale pozostają zdrowe. Po osiągnąć sylwetkę pełniejsze to także dobrze wiedzieć , jakie rodzaje odzieży należy wybrać naprawdę rock wygląd. Instrukcja
Uzyskanie Waga
1

Zwiększ ilość żywności jesz . Nie musisz się wąwóz , ale nie daj się głodny , albo . Porozmawiać ze znajomymi , którzy lubią jeść , jak będzie to zachęcam do tego samego.
2

jeść więcej węglowodanów złożonych , znany także jako skrobie . Żywności w tej kategorii są makarony , płatki śniadaniowe, ryż , ziemniaki i pełnoziarnistych produktach . Aby być zdrowym , należy unikać dodawania składników bogatych w tłuszcze nasycone do tych potraw z udziałem tych środków spożywczych . Należy unikać tłuszczów nasyconych faktycznie zupełnie jakwaga uzyskane z tych środków będzie prosto do brzucha i pośladków .
3

Dodaj nienasycone tłuszcze do obecnych wyborów zdrowych posiłków , takich jak jedzenie sałatka . Zrobić, mżawka lub mieszanie oliwy do żywności . Nie tylko zwiększenie nienasycony tłuszcz w diecie zwiększyć swoją wagę , ale także zdrowe dla ciała . Twój organizm potrzebuje , aby umieścić w nim tłuszczu i tłuszcze nienasycone sązdrowsze wybór .
4

Jedz owoce , które są wysokiej gęstości kalorii . Należą do nich daty , awokado, grejpfruty , banany i większe pomarańcze. Pić również duże ilości soków owocowych , ponieważ jest bardziej skoncentrowany i ma więcej kalorii w każdej porcji .
Wear Look
5

nosić stroje , które mają na miarę , jak wyposażonych się przycisków i prostych spódnicach . To , wraz z sukienki Wrap, pomoże uczynić swoje ciało wygląda szczupła talia , ale dać trochę definicji . Nosić spódnice rozszerzaną jeśli niepewnie na nogach .
6

Spróbuj drapowania ubrania na części ciała jako dodatek do stroju. Zawsze będzie części ciała chcesz i nie lubią . To pomoże ukryć niektóre części nie uwagi i wydobyć z nich robisz .
7

Dokręcić swoje sukienki w pasie naprawdę wydobyć figurę klepsydry w Ciebie. I wybrać sukienki z spódnice pełniejsze , ponieważ są onenajbardziej pochlebne. Imperium