Jak obliczyć Rama Rozmiar

Rozmiar ramy odnosi się do wielkości kości w organizmie . Wielkość kości ludzi zmienia , więc trzeba znać swój rozmiar ramki , aby dokładnie określić odpowiednią masę ciała . Na przykład ,osoby z większych kości naturalnie ważyć więcej , niż osoby o mniejszej struktury kostnej. Możesz użyć swój obwód nadgarstka lub łokcia obwód wraz z wysokości do obliczenia wielkości ramki . To, czego potrzebujesz
taśmę

Pokaż więcej instrukcji Katowice obwodu nadgarstka metodą
1

zmierzyć obwód nadgarstka pomiaru .
2

Zmierz swój wzrost .
3

Określ swój rozmiar ramki za pomocą obwodu nadgarstka tabelę rozmiarów ramki , łatwo dostępne w Internecie . Na przykład, jeśli jesteś mężczyzną , który jest 5 stóp 5 cali wysokości i ma obwód nadgarstka 5,5 cala , masz mały rozmiar ramki .
Elbow Obwód Metoda
4

Zmierz obwód łokcia podczas zginania łokcia pod kątem 90 stopni .
5

Zmierz swój wzrost .
6

Określ swój rozmiar ramki za pomocą Tabela rozmiarów obwód łokcia ramki , łatwo dostępne w Internecie . Na przykład, jeśli jesteś kobietą , która jest 5 stóp 2 cale wzrostu i ma obwód łokcia 2,75 cala , masz duży rozmiar ramki . Imperium