Diety owocowe do detox ciała

detox dieta usuwa substancje toksyczne z organizmu i ma na celu zminimalizowanie lub wyeliminowanie ilości chemikaliów, któreczłowiek spożywa . Niektóre diety detox zastosowanie jako środek utraty wagi . Lub kontroli Jest to często wykorzystywane przez tych, którzy praktykują medycynę holistyczną . Dlaczego owoce?

Owoce są wykorzystywane w diecie detox , bo wiele z nich jest ładowany z witamin, minerałów i błonnika , i mają wysoką zawartość wody . Owoców detox dieta może obejmować wszelkiego rodzaju owoce : świeże, mrożone, suszone , konserwowane lub juiced
Zbiory rodzajów owoców

wypełnić na następujących owoców. owoców detox dieta : . jabłka , banany, czarne porzeczki , grejpfruty , pomarańcze, rodzynki , gruszki, nektarynki , maliny, truskawki , brzoskwinie , śliwki, kiwi , figi, winogrona , mango i arbuza ( patrz Zasoby )


soki

domowe soki owocowe i koktajle owocowe są również używane . Przechowywania zakupionych soki powinny być czyste i niesłodzone .

Korzyści

Wielu twierdzi, zwiększenie energii , lepsze trawienie , jaśniejsza skóra , lepsza koncentracja , regularne ruchy jelit iogólnie uczucie dobrego samopoczucia .
Zbiory Side Effects

Najczęstsze skargi na diecie owoców dextox jest ból głowy . Inne działania niepożądane to biegunka, zaparcia, drażliwość, trądzik i głodu ( patrz Zasoby) .
Przestrogi

Kobiety ciężarne i karmiące , dzieci i osób z niedokrwistością, choroby nerek , choroby tarczycy , nowotwory, zaburzenia jedzenia , przewlekłe stany i poszczególne choroby genetyczne nie powinny spróbować owoców detox diety .
Rozpoczęcie i zakończenie

Detox diet są najczęściej stosowane od 3 do 7 dni. Po diecie detox , zdrowe jedzenie powinno być wprowadzane powoli . Wielu krytyków uważa je za bezwartościowe , niebezpieczne i niepotrzebne . Imperium