Jak pozbyć się cellulitu z odżywianiem

Cellulit opisuje złogi tłuszczu pod powierzchnią skóry , które sprawiają, że skóra pojawiła pomarszczona . Pojawia się zazwyczaj na biodrach, udach i pośladkach . To jest bardziej powszechne u kobiet z powodu sposobu, tłuszczu , mięśni i tkanki łącznej są rozmieszczone w skórze . Według MedicineNet cellulit powodowanego przez złogi tłuszczu naciskanie i zakłócenia tkanki łącznej pod skórą , co powoduje bryłowatości . Rzeczy, które musisz
zdrowej żywności
Zdrowie klub

Pokaż więcej instrukcji
1

zdrową dietę . Jeśli jeść zdrowszej żywności , można zmniejszyć ilość płynu w organizmie . Wpłynie to na poprawę wyglądu skóry , jak również ogólnego stanu zdrowia . Nie ma dowodów , że jakieś szczególne diety cellulit są skuteczne . Cel jeść zbilansowane posiłki , z owoców, warzyw i chudego białka .
2

Cut kalorii stracić nadmiar tkanki tłuszczowej . Bo cellulit jest spowodowane przez złogi tłuszczu ,najlepsze co możesz zrobić, to usunąć nadmiar masy z organizmu . Zmniejszyć dzienne spożycie kalorii . Również zmniejszyć ilość tłuszczu, węglowodanów i sodu w diecie . Zwiększyć spożycie błonnika .
3

Kombajny dobre odżywianie z ćwiczeń . Regulacja siły i ćwiczenia aerobowe utrzymuje zdrowe ciało i zmniejszyć nadmiar tkanki tłuszczowej . Połączyć aktywność fizyczną z właściwego odżywiania się , a będziesz na drodze do zmniejszenia zawartości tłuszczu i cellulitu . Imperium