Wartości odżywcze drobiu

Turcja , kurczaka i kaczki są często używane w czasie wakacji lub z okazji specjalną okazję . Chociaż mogą one mieć smak , mają zarówno pozytywne i negatywne punkty odżywcze do rozważenia. Informacje ogólne

każdego rodzaju drobiu będzie różne, są określone cechy, które postrzegane są przez rodzaj mięsa. Drób będzie często dość dużo tłuszczu i cholesterolu , ale będziedoskonałym źródłem białka .
Kurczak

Połowa z jednej piersi z kurczaka ma 8 g tłuszczu i ma prawie 20 procent dziennego wartości cholesterolu . Ta porcja ma 18 g białka , jednak jak 23 procent dziennego wartości witaminy B6 . Foto Foto Foto Foto Foto Foto

Duck Połowa kaczki ( 270 g mięsa ) zawiera 41 g tłuszczu i 72 procent dziennego wartości cholesterolu . Sama porcja zawiera 47 g białka , a także posiada 62 procent dziennego wartości żelaza .
Turcja

Mięso z jednego funta piersi indyka zawiera 32 g białka , i ma ponad 35 procent dziennego wartości witaminy B6 i niacyny . Turcja jest nadal wysokie stężenia cholesterolu , jednak z 32 procent swojej wartości w jednej dziennej porcji .
Gwinea Hen

Połowa kura Gwinei ma wiele do zaoferowania . Istnieje 81 g białka w połowie kura Gwinei . Istnieje również 132 procent dziennego wartości niacyny , a 66 procent dziennego wartości witaminy B6 . Imperium