Przyczyny i czynniki ryzyka Uzyskanie większej wagi

Utrata wagi może być trudne nawet dla najbardziej pracowity ludzi . Utrata masy ciała może być bardziej skomplikowane niż kalorii w porównaniu spalonych kalorii . Czynniki, takie jak leki na receptę , jak i stylu życia mogą rzeczywiście powodować zwiększenie masy ciała . Ludzie muszą zrozumieć te zagrożenia i znaleźć sposoby na łagodzenie i /lub kontrolowania ich, kiedy to tylko możliwe. Leki

Lekarze są coraz bardziej świadomi związku pomiędzy niektórymi lekami na receptę i potencjalnego zwiększenia masy ciała . Według St Petersburg Times , niektórzy lekarze nawet zmieniać swoich praktyk , aby pomóc pacjentom sprostać wyzwaniu recept i dodaje kilogramów. Leki na cukrzycę wykazały , że powodują zwiększenie masy ciała u niektórych, ale nie wszystkich pacjentów . Inne leki , takie jak te, które stosuje się do leczenia wysokiego ciśnienia krwi , zapalenia stawów i depresji , są także związane z przyrostem masy ciała. W rozmowie z lekarzem na temat alternatywnych recept jest jednym ze sposobów , aby zatrzymać dodanie funtów .
Zbiory Dieta Napoje gazowane

Wiele osób wybiera diety napoje gazowane , gdy próbuje schudnąć . Za wiele z tych napojów , może jednak mieć przeciwny efekt i prowadzi do zwiększenia masy ciała. Badania pokazują, że ludzie, którzy regularnie piją diety napoje gazowane mogą być podatne na zespół metaboliczny , stan oznaczone przez nadmiar tłuszczu z brzucha , wysoki poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi . Naukowcy z Purdue University przypuszczają, jest to wynik połączenia ciała między smaku i wykorzystania kalorii . Były dyktuje , jakciało powinno używać kalorii z danej żywności , diety napoje gazowane , ale często nie mają kalorii . To może zakłócać sygnały organizmu i tym samym pochylać ile kalorii to myśli, że potrzebuje . Lekarze doradzają ograniczenie diety napoje gazowane do jednego dziennie, jako sposób na uniknięcie tego scenariusza . Imperium Stres

Ludzie pod wpływem stresu często szukają ukojenia od jedzenia , rytuał znany jako emocjonalne jedzenie . Komfort jedzenie jest zazwyczaj dużo cukru i tłuszczu , co może prowadzić do przyrostu masy ciała w sobie . Ponadto okresy stresujące zwykle zostawić trochę czasu na ćwiczenia . Badania sugerujązwiązek pomiędzy stresem i przyrost masy ciała może być rzeczywiście fizjologicznie pokrewnych . Badania próbne z udziałem myszy w Georgetown University Medical Center ujawnić stres może prowadzić do przyrostu masy ciała , nawet jeśli nie zwiększy kalorii . Naukowcy podejrzewają, może to byćwynikiem enzymu stymulowanej podczas stresu , co z kolei powoduje, że tłuszcz jest przechowywany w brzuchu. Lekarze zalecają , że ludzie używają ćwiczenia , w połączeniu z technik relaksacyjnych , takich jak medytacja , aby zmniejszyć stres .

Środowiska Chemia

termin naukowy na chemikalia , które wpływają na metabolizm hormonów regulujących to " obesogens ". Obesogens są błędnie zidentyfikowane przez organizm jak hormony i może zmienić ciało , nawet w niewielkich stężeniach. W kilku badaniach zidentyfikowano powiązania między sztucznymi substancjami chemicznymi i przyrostu masy ciała . Bisfenolu, na przykład,syntetyczny estrogen powszechnie stosowane w tworzywach sztucznych ,okładzina pojemników na żywność i pojemników do napojów . To może zostać wymyty do żywności , a szczury laboratoryjne wykazały, że powodują zwiększenie masy ciała. Ftalanów są wspólne chemicznych znajdujących się w różnych produktach, w tym w przemyśle perfumeryjnym. Jedno z badań wykazało, że dorośli mężczyźni o znaczącej ekspozycji na ftalany miała nadmiernego tłuszczu z brzucha . Pestycydy wykazały również spowodować przyrost masy ciała , a ludzie powinni unikać owadów i chwastobójcze całym domu . Należy również unikać żywności o wysokiej pozostałości pestycydów .
Spanie Żywieniowe

W wydaniu czasopismo sen lutego 2010r. opublikowano ujawniając zarówno krótki i długi sen trwania może prowadzić do przyrostu masy ciała u mężczyzn . Krótki czas są zdefiniowane jako mniej niż sześć godzin na dobę , podczas gdy długie okresy są ponad dziewięć godzin na dobę . Jak wykazały badania ,największe zagrożenie pochodzi od śpi mniej niż pięć godzin na dobę , a mężczyźni w tej grupie niemal dwukrotnie częściej na wadze w porównaniu do tych, którzy otrzymali od siedmiu do ośmiu godzin snu . Dwa możliwe wyjaśnienia są w związku z tym , że jeden jest niewystarczające snu wpływa na wydzielanie niektórych hormonów . Kiedy greliny i leptyny , hormony , które regulują uczucie głodu i satysfakcji , ingerować , ludzie jedzą więcej i czują się mniej pełne potem. Współistnienie depresji mogą być inne wyjaśnienie , jak to często powoduje utratę snu i , w niektórych przypadkach , oversleeping . Imperium