Jakie są niebezpieczeństwa związane z niezdrowej diety ?
Życie to nie tylko żyje długo . To o życiu dobrze . Ale z wszystkich żądań na raz i stałe narastanie stresu , czasami wydaje się niemożliwe , aby zadbać o siebie i ćwiczeń , lub po prostu obserwować swoją dietę . Ale skutki niezdrowej diety może , w dłuższej perspektywie , znacznie obniżają jakość życia . Wysokie ciśnienie krwi
Według osobowości telewizyjnej i lekarza , dr Mehmet Oz, wysokie ciśnienie krwi jest "główną przyczyną zawału serca , udaru mózgu , niewydolności serca , niewydolności nerek i niemocy . " Istnieje również wiele czynników , takich jak stres , który może mieć wpływ na ciśnienie krwi , jak " nadwaga prowadzi bezpośrednio do wysokiego ciśnienia krwi . " Kiedy nerki są zwężone przez tłuszcz , stają się w stanie wykonywać swoją pracę i regulują ciśnienie krwi . Ale jeśli spadek wagi , można szybko obniżyć ciśnienie krwi . Zbyt dużo soli i spożywanie alkoholu znacznie zwiększa ryzyko wysokiego ciśnienia krwi .
Cholesterol
Często niektóre z najsmaczniejsze jedzenie jestnajgorsze dla zdrowia. Żywności, takich jak ciasto , jajka, steki i ser są bogate w cholesterol , który , według dr Mehmet Oz, może zablokować twoje tętnice i prowadzi do " ataku serca, udaru mózgu , utratę pamięci , impotencję pomarszczonej skóry . " Cholesterol sam w sobie nie zawsze jest złe , ale niebezpieczeństwa zbyt wiele może prowadzić do poważnych zagrożeń dla zdrowia . Genetyka odgrywa czynnik , ale " poziom aktywności fizycznej , złe wybory żywności - tłuszcze trans i nasycone , cukier prosty , a zbyt wiele kalorii - naprawdę dyktować " zdolność organizmu do utrzymania tętnic zatkania
<. br>
Blood Sugar
Według American Diabetes Association , " Istnieje 23.600.000 osób w Stanach Zjednoczonych , lub 7,8 procent populacji , którzy mają cukrzycę. " I podczas gdy cukrzyca ma powiązania genetyczne ,niewłaściwa dieta znacznie zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy . Słodkie napoje gazowane , desery i przekąski ryzyko wzrasta. Na cukrzycę Twój organizm nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny , która utrzymuje poziom cukru w normie. Ryzyka obejmują choroby serca, jaskry , zaćmy i innych chorób oczu , problemy z nogami , infekcji i uszkodzenia nerwów .
Wysoka ryzyko raka
niewłaściwego odżywiania zwiększenie tłuszczu omentum , która jest najczęściej przechowywane w brzuchu , a według dr Mehmet Oz, "zapalenie wynikające z tłuszczu omentum powoduje również zaburzenia w systemie, który chroni przed rakiem . Faktycznie , nie mabezpośredniego związku między ściągający i zwiększonym ryzykiem guzy hormonalnie wrażliwych , takich jak rak piersi u kobiet i prostaty u mężczyzn . "
bezdech senny
Według dr Mehmet Oz, " Tłuszcz wokół talii koreluje z grubą szyją ", która może prowadzić do utrudnienia w oddychaniu . To może spowodować chrapanie , który " może spowodować trwałe uszkodzenie słuchu ". Bezdech senny ogranicza ilość snu REM naprawczej , powodującorganizm nie dostać odpowiednią ilość odpoczynku , co może prowadzić do zmęczenia , wysokie ciśnienie krwi i większe ryzyko nadwagi.
