Co to jestnormalna woda Waga dla ludzi

? Normalna waga wody dla ludzi jest dwie trzecie masy ciała , ale może różnić się od 50 procent do 80 procent . Zakres jest od czynników takich jak płeć , rodzaj ciała , ćwiczenia i zdrowia . Co to jest woda Waga ?

Niemal każda komórka ciała zawiera wodę . Większość z nich jest przechowywany we krwi, mózgu i mięśniach . O 77 procent mózgu i 75 procent mięśni są wykonane z wody .
Ustalenie Woda Waga
Znajdź skalę , który mierzy masy wody .

kilku skalach mogą być stosowane do określenia ciężaru wody . Wybierz porę dnia , aby ważyć się . Poziom wody jest najniższy w godzinach porannych z powodu pocenia się i trawienie w nocy. Najlepszy czas, aby monitorować swoją wagę wody jest między śniadaniem i obiadem . Imperium Wzrost Wodnej Waga
spożycie soli określa retencję wody .

owulacji jestgłównym czynnikiem , który przyczynia się do zwiększenia masy wody u kobiet . Hormony estrogenu i progesteronu są przygotować ciało ciąży przez zatrzymanie wody , aby utworzyć w tkance błony śluzowej macicy . Kobiety mogą doświadczyć korzyści masy wody od dwóch do pięciu funtów w tym czasie . Inne przyczyny przyrostu masy wody obejmują menopauza , brak aktywności , reakcje alergiczne , nadmierne spożycie soli lub bardziej poważny problem , takie jak obrzęk - . Ekstremalne retencji wody , która zazwyczaj pojawia się w nogach i stopach

diet
Wybierz naturalnym diuretykiem

diety, które obiecują , aby pomóc Ci schudnąć szybko, są moczopędne , które zmuszają organizm do wydalenia nadmiaru wody . Niektóre leki moczopędne powodują wody , co jest potrzebne na poziomie komórkowym ma być wydalony , a także żelaza , potasu i wapnia . Jeśli obawiasz się o nadmiernej masy wody , skonsultować się z lekarzem , zwiększenie wykonywania lub wybierz naturalne leki moczopędne , takie jak zielona herbata, jabłkowy cydr , arbuz , ogórki, żurawiny , kapusta i pomidory.
Siedem okulary dzień ?

Aby utrzymać prawidłową masę wody , pić dużo wody każdego dnia . Woda wypłukuje organizm z nadmiaru toksyn , a jeśli próbują schudnąć wody przez odwodnienie siebie , nastąpiodwrót. Pozbawieniem organu wody wysyła sygnał do przechowywania wody jako zapasową . Imperium